AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
スムージー
- ココナッツオイル大さじ1
- ほうれん草1カップ
- 冷凍ベリー1/2カップ
- 無糖アーモンドミルク1/2カップ
- プロテインパウダー大さじ1
サラダドレッシング
- ココナッツオイル大さじ2
- レモン汁大さじ1
- リンゴ酢大さじ1
- 塩、コショウ少々
ディップ
- ココナッツオイル大さじ4
- アボカド1個、ピューレ状
- ライム汁大さじ1
- クミン小さじ1/2
- コリアンダー小さじ1/2
焼き物
- 鶏肉、魚、野菜にココナッツオイルをまぶして、ローストまたはグリルする。
スープ
- ココナッツオイル大さじ1
- 鶏ガラスープ4カップ
- 玉ねぎ1個、みじん切り
- にんじん1本、みじん切り
- セロリ1本、みじん切り
デザート
- ココナッツオイル大さじ2
- 無糖ココアパウダー大さじ2
- メープルシロップ大さじ1
- 水大さじ2
- オプション：お好みのナッツやドライフルーツ
スムージーボウル
- ココナッツオイル大さじ1
- 冷凍バナナ1本
- 冷凍ベリー1/2カップ
- 無糖アーモンドミルク1/2カップ
- トッピング（ココナッツフレーク、ナッツ、ベリーなど）
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