AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
レシピ 1: 亜麻仁油ドレッシング
材料: * オーガニックニュージーランド産亜麻仁油 大さじ 2 * レモン汁 大さじ 1 * ハチミツ 小さじ 1/2 * ディジョンマスタード 小さじ 1/2 * 塩コショウ 適量
作り方: 1. 材料をすべて混ぜ合わせる。 2. サラダやグリルした野菜にかけてお召し上がりください。
レシピ 2: 亜麻仁油入りスムージー
材料: * オーガニックニュージーランド産亜麻仁油 大さじ 1 * ほうれん草 1 カップ * バナナ 1 本 * ヨーグルト 1/2 カップ * 水 1/2 カップ * お好みの甘味料（蜂蜜またはステビア） 大さじ 1（オプション）
作り方: 1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。 2. お好みで甘味料を加える。
レシピ 3: 亜麻仁油入りグラノーラ
材料: * オート麦フレーク 1 カップ * アーモンド 1/2 カップ * ひまわりの種 1/4 カップ * 亜麻仁 1/4 カップ * オーガニックニュージーランド産亜麻仁油 大さじ 2 * メープルシロップ 大さじ 2 * 塩 小さじ 1/4
作り方: 1. オーブンを 175 度に予熱する。 2. ボウルの中で、材料をすべて混ぜ合わせる。 3. ベーキングシートに広げ、25 ～ 30 分、カリカリになるまで焼く。 4. 冷ましてから、ヨーグルトまたは牛乳をかけてお召し上がりください。
レシピ 4: 亜麻仁油入りディップ
材料: * オーガニックニュージーランド産亜麻仁油 大さじ 2 * フェタチーズ 1/2 カップ * オリーブ 1/4 カップ * ドライトマト 1/4 カップ * オレガノ 小さじ 1 * 塩コショウ 適量
作り方: 1. フードプロセッサーで材料をすべて混ぜ合わせる。 2. ディップとして野菜やクラッカーに添えてお召し上がりください。
レシピ 5: 亜麻仁油入りエネルギーボール
材料: * オーガニックニュージーランド産亜麻仁油 大さじ 1 * オーツ麦フレーク 1 カップ * レーズン 1/2 カップ * アーモンドバター 大さじ 2 * メープルシロップ 大さじ 1 * 塩 少々
作り方: 1. ボウルの中で、すべての材料を混ぜ合わせる。 2. 粘り気が出るまで混ぜ合わせる。 3. 12 個のボールに成形し、冷蔵庫で冷やす。 4. スナックや運動後のエネルギーチャージとしてお召し上がりください。
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