AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダのドレッシング
- オリーブオイル 1/4 カップ
- 亜麻仁油 1/4 カップ
- レモン汁 大さじ 1
- マスタード 小さじ 1
- 塩、コショウ 適量
- お好みのハーブ（バジルやオレガノなど）
スムージー
- ほうれん草 1 カップ
- バナナ 1 本
- ベリー 1/2 カップ
- 亜麻仁油 大さじ 1
- アーモンドミルク 1 カップ
ディップ
- サワークリーム 1 カップ
- 亜麻仁油 1/4 カップ
- チアシード 大さじ 1
- クミン 小さじ 1
- コリアンダー 小さじ 1
野菜の炒め物
- お好みの野菜（ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎなど）
- 亜麻仁油 大さじ 1
- 醤油 大さじ 1
- ガーリックパウダー 小さじ 1
ロースト野菜
- じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、パプリカなどのお好みの野菜
- 亜麻仁油 大さじ 2
- タイムやローズマリーなどのハーブ
- 塩、コショウ 適量
自家製ヴィネグレット
- 赤ワインビネガー 1/4 カップ
- 亜麻仁油 1/4 カップ
- ディジョンマスタード 大さじ 1
- 塩、コショウ 適量
- お好みのハーブ（エシャロットのみじん切りなど）
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