AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダ
- 亜麻仁油ドレッシングサラダ: 亜麻仁油、レモン汁、蜂蜜、ディジョンマスタード、塩コショウを混ぜ合わせてドレッシングを作り、お好みのサラダにかける。
- キヌアとブロッコリーの亜麻仁油サラダ: キヌア、ブロッコリー、アーモンド、フェタチーズを混ぜ合わせ、亜麻仁油とレモン汁をかけたシンプルなサラダ。
スムージー
- グリーン亜麻仁油スムージー: 亜麻仁油、ほうれん草、ケール、バナナ、ヨーグルト、蜂蜜をブレンドした栄養価の高いスムージー。
- ストロベリー亜麻仁油スムージー: 亜麻仁油、ストロベリー、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜をブレンドした甘いスムージー。
ディップ
- 亜麻仁油ホムス: 通常のホムスに亜麻仁油大さじ 1 とパプリカパウダー小さじ 1 を追加して、風味と栄養価をアップさせる。
- 亜麻仁油アボカドディップ: 熟したアボカド、亜麻仁油、ライム汁、塩コショウをブレンドして、クリーミーでヘルシーなディップを作る。
マフィン
- 亜麻仁油ブルーベリーマフィン: マフィンミックスに亜麻仁油大さじ 2 と新鮮または冷凍ブルーベリーを追加して、オメガ 3 と抗酸化物質をたっぷり含んだしっとりしたマフィンを作る。
- 亜麻仁油バナナマフィン: マフィンミックスに亜麻仁油大さじ 2 とマッシュしたバナナを追加して、繊維とカリウムを多く含んだ風味豊かなマフィンを作る。
パスタ
- 亜麻仁油ペストパスタ: 亜麻仁油、バジル、松の実、パルミジャーノチーズをブレンドしてペストを作り、パスタに和える。
- サーモンと亜麻仁油のパスタ: ゆでたパスタ、フレーク状のサーモン、ローストした亜麻仁、レモン汁、オリーブオイルを混ぜ合わせて、風味豊かなパスタ料理を作る。
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