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しそ油(184g)×5本/えごま油 エゴマ油 紫蘇油 オイル おにぎり//でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

おにぎりアレンジレシピ

1. 紫蘇そぼろおにぎり

  • 材料:

    • ごはん 2合
    • 鶏ひき肉 100g
    • しそ 5枚
    • 醤油 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • 酒 大さじ1
    • しそ油 大さじ1
  • 作り方:

    • しそは千切りにする。
    • フライパンにひき肉を入れて炒め、色が変わったら醤油、みりん、酒、しそを加えて炒め合わせる。
    • しそ油を加えて香りを出す。
    • ごはんに混ぜ込んで握る。

2. エゴマ入りツナマヨおにぎり

  • 材料:

    • ごはん 2合
    • ツナ缶 1缶(70g)
    • マヨネーズ 大さじ2
    • エゴマ油 小さじ1
    • 顆粒だし 小さじ1/2
    • 塩、こしょう 少々
  • 作り方:

    • ツナ缶の汁気を切り、ほぐす。
    • ボウルにツナ、マヨネーズ、エゴマ油、顆粒だし、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
    • ごはんに混ぜ込んで握る。

3. 紫蘇ゆかりおにぎり

  • 材料:

    • ごはん 2合
    • 紫蘇ふりかけ 大さじ2
    • しそ油 大さじ1
    • 塩 少々
  • 作り方:

    • ごはんに紫蘇ふりかけ、しそ油、塩を加えて混ぜ込む。
    • 軽く握る。

4. エゴマ入り梅干しおにぎり

  • 材料:

    • ごはん 2合
    • 梅干し 2個
    • エゴマ油 小さじ1
    • かつお節 適量
  • 作り方:

    • 梅干しは種を取り除く。
    • ごはんにエゴマ油を混ぜ込んで握る。
    • 梅干しを中に入れて握り直し、最後にかつお節をまぶす。

5. 紫蘇入り高菜おにぎり

  • 材料:

    • ごはん 2合
    • 高菜漬け 50g
    • しそ 3枚
    • 醤油 大さじ1
    • しそ油 大さじ1
  • 作り方:

    • 高菜漬けは細かく刻む。しそは千切りにする。
    • フライパンに高菜漬けを入れて炒め、醤油を加えて水分を飛ばす。
    • しそを加えてさっと炒め、しそ油を加える。
    • ごはんに混ぜ込んで握る。

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