AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- ココナッツオイル入りヨーグルトボウル：ギリシャヨーグルトにココナッツオイル、ベリー、ナッツ、グラノーラをトッピング
- ココナッツオイルトースト：全粒粉トーストにココナッツオイルを塗り、シナモンシュガーをまぶす
- ココナッツオイル入りエッグマフィン：ココナッツオイルで卵を炒め、お好みの野菜とチーズを入れてエッグマフィンを作る
昼食
- ココナッツオイル入りサラダ：グリーンサラダにお好みのトッピング、ココナッツオイルを使ったドレッシングをかけて
- ココナッツオイル入りスープ：野菜スープにココナッツオイルを加え、クリーミーで風味豊かに仕上げる
- ココナッツオイル入りラップ：全粒粉トルティーヤに、ターキーやヒヨコ豆、野菜、ココナッツオイルを塗ってラップを作る
夕食
- ココナッツオイル入りチキンカレー：ココナッツオイルで鶏肉を炒め、玉ねぎ、ニンニク、生姜、お好みのスパイスを加え、ココナッツミルクで煮込む
- ココナッツオイル入り野菜炒め：野菜をココナッツオイルで炒め、お好みのソースで味付けする
- ココナッツオイル入りシーフードシチュー：シーフード、野菜、ココナッツオイルをスープストックで煮込んだシチュー
デザート
- ココナッツオイル入り自家製チョコレート：ココナッツオイル、ココアパウダー、蜂蜜を混ぜ合わせて自家製チョコレートを作る
- ココナッツオイル入りスムージー：ココナッツオイル、フルーツ、ヨーグルト、緑の葉野菜をブレンドしてスムージーを作る
- ココナッツオイル入りアイスクリーム：バナナ、ココナッツオイル、お好みのトッピングをブレンドしてヘルシーなアイスクリームを作る
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