AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- ココナッツミルクヨーグルトボウル: 無糖ヨーグルトにココナッツミルク、果物、グラノーラをトッピングする。
- ココナッツミルク入りスムージー: お気に入りのフルーツ、野菜、ココナッツミルクをブレンドする。
昼食
- ココナッツチキンサラダ: グリルした鶏肉、セロリ、レーズン、ピーカンをココナッツオイルで作ったドレッシングで和える。
- ココナッツカレーライス: ブラウンライスをココナッツミルク入りのカレーソースで煮込む。
夕食
- ココナッツガーリックシュリンプ: エビ、ニンニク、ココナッツオイルを炒めて風味豊かに仕上げる。
- アロマティックココナッツサーモン: サーモンをココナッツオイル、生姜、唐辛子でマリネし、グリルする。
- ココナッツチキンカレー: 鶏肉、野菜、ココナッツミルクから作るクリーミーなカレー。
デザート
- ココナッツクッキー: ココナッツ、小麦粉、ココナッツオイルを混ぜ合わせて焼く。
- ココナッツタルト: ココナッツ、砂糖、バターから作るタルト生地にココナッツクリームを詰める。
- ココナッツアイスクリーム: ココナッツミルク、砂糖、ココナッツフレークをブレンドして冷凍する。
その他の活用方法
- スキンクリーム: ココナッツオイルをそのまま肌に塗って保湿する。
- ヘアマスク: ココナッツオイルを髪に塗って30分間放置し、コンディショナーとして使用する。
- メイク落とし: ココナッツオイルをコットンに含ませてメイクを落とす。
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