AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アレンジレシピ
1. えごまオイルドレッシング
- えごま油：大さじ2
- 醤油：小さじ1
- 米酢：小さじ1
- みりん：小さじ1
- ごま：小さじ1
サラダや和え物など、さまざまな料理に使える万能ドレッシングです。
2. えごまオイルマリネ
- えごま油：大さじ3
- 醤油：大さじ1
- 酒：大さじ1
- にんにく（みじん切り）：1片
- 生姜（みじん切り）：1片
肉や魚をマリネにしてから焼いたり、炒めたりすると、しっとりジューシーに仕上がります。
3. えごまオイルディップ
- えごま油：大さじ4
- 味噌：大さじ2
- みりん：大さじ1
- すりごま：大さじ1
野菜や豆腐などのディップとしてお召し上がりください。香ばしい風味が食欲をそそります。
4. えごまオイル炒め
- えごま油：大さじ1
- お好みの野菜（例：玉ねぎ、ピーマン、にんじん）
- お好みの肉（例：鶏肉、豚肉）
フライパンにえごま油を入れて熱し、野菜と肉を炒めます。えごま油の香ばしさが野菜や肉を引き立てます。
5. えごまオイルスムージー
- えごま油：大さじ1
- フルーツ（例：バナナ、ベリー）
- ヨーグルト
- 牛乳またはアーモンドミルク
えごま油をスムージーに加えると、栄養価と風味が増します。
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