AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
スムージー
- 熟したバナナ 1 本
- ほうれん草 1 カップ
- アップルジュースまたは水 1 カップ
- オメガ 有機食用亜麻仁油 大さじ 1
- お好みの果物と野菜をトッピング
ディップ
- フムス 1 カップ
- ギリシャヨーグルト 1/2 カップ
- オメガ 有機食用亜麻仁油 大さじ 2
- レモン汁 1/4 カップ
- 塩、コショウ 少々
ドレッシング
- オリーブオイル 1/2 カップ
- 赤ワインビネガー 1/4 カップ
- オメガ 有機食用亜麻仁油 大さじ 2
- ディジョンマスタード 小さじ 1
- 塩、コショウ 少々
マリネ
- チキンまたは豆腐 1 ポンド
- オメガ 有機食用亜麻仁油 1/4 カップ
- 醤油 1/4 カップ
- はちみつ 1/4 カップ
- にんにく 1 片（すりおろし）
焼き物
- 野菜の詰め物（例：ズッキーニ、トマト）
- オメガ 有機食用亜麻仁油 大さじ 1（詰め物に加える）
- 塩、コショウ、お好みのハーブ
スープ
- 野菜スープのベース 4 カップ
- オメガ 有機食用亜麻仁油 大さじ 2
- レンズ豆 1 カップ
- レンズ豆が柔らかくなるまで煮込む
ヒント
- オメガ 有機食用亜麻仁油は熱に弱いので、加熱するときは低温で使用してください。
- 冷蔵庫に保存してください。
- レシピに亜麻仁油を加えることで、風味だけでなく栄養価も向上します。
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