AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
アマニ油プレミアムリッチを使用した美味しいレシピ
1. アマニ油ドレッシング
- アマニ油プレミアムリッチ 大さじ2
- 酢 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- みりん 小さじ1
- 粒マスタード 小さじ1/2
- 塩、コショウ 適量
サラダ、グリルした野菜、魚などにかけると、栄養価が高く風味豊かなドレッシングになります。
2. アマニ油入りスムージー
- アマニ油プレミアムリッチ 大さじ1
- ほうれん草 1カップ
- バナナ 1本
- ヨーグルト 1/2カップ
- プロテインパウダー（お好みで） 1スクープ
- 水 1/2カップ
栄養価が高く、腹持ちの良いスムージーです。オメガ3系脂肪酸、ビタミン、ミネラルが含まれています。
3. アマニ油入りディップ
- アマニ油プレミアムリッチ 大さじ2
- サワークリーム 1/2カップ
- ディル 大さじ1
- レモン汁 小さじ1
- 塩、コショウ 適量
野菜スティック、チップス、クラッカーなどにディップして食べられます。爽やかでクリーミーな味わいです。
4. アマニ油入りシードブレッド
- 強力粉 250g
- 水 150ml
- イースト 3g
- 塩 小さじ1
- アマニ油プレミアムリッチ 大さじ1
- お好みのシード（チアシード、ひまわりの種など） 大さじ1
栄養価が高く、腹持ちの良い自家製ブレッドです。
5. アマニ油入りパウダーヨーグルト
- プレーンヨーグルト 150g
- アマニ油プレミアムリッチ 大さじ1
- ベリーやグラノーラ（お好みで）
朝食や軽食に最適です。プロテイン、オメガ3系脂肪酸、抗酸化物質が豊富に含まれています。
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