AIに聞いてみた。
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玄米スパイラルのパスタソースアレンジレシピ
1. ペペロンチーノ - オリーブオイル - ニンニク（スライス） - 鷹の爪（種を取り除き、輪切り） - 塩、コショウ
2. カルボナーラ - 卵 - パルメザンチーズ - パンチェッタ（カリカリに焼いたもの） - 黒コショウ
3. ボロネーゼ - 牛ひき肉 - 玉ねぎ - ニンジン - セロリ - トマトピューレ - 赤ワイン（お好みで） - ローリエ - タイム - 塩、コショウ
4. ペスカトーレ - シーフード（エビ、イカ、アサリなど） - 白ワイン - トマト - オリーブ - ケッパー - パセリ - 塩、コショウ
5. ジェノベーゼ - バジル - パルメザンチーズ - 松の実 - ニンニク - オリーブオイル - 塩、コショウ
6. ミートソース - 牛ひき肉 - 玉ねぎ - ニンニク - トマトピューレ - ケチャップ - ウスターソース - ローリエ - 塩、コショウ
7. クリームソース - バター - 小麦粉 - 牛乳 - パルメザンチーズ - 塩、コショウ - お好みの具材（マッシュルーム、ベーコン、エビなど）
8. 和風明太子 - 明太子 - マヨネーズ - 刻み海苔 - 大葉（お好みで）
9. アラビアータ - トマトピューレ - 鷹の爪 - にんにく - オリーブオイル - 塩、コショウ
調理方法: 1. 玄米スパイラルを塩を加えたたっぷりの湯で規定時間茹でる。 2. パスタソースをフライパンで作る。 3. 茹で上がった玄米スパイラルをソースに加えて絡める。 4. お好みの具材を添えて完成。
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