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アリモト 有機玄米プラス めかぶ・キヌア&チアシード・黒胡麻 各40g×20袋(合計60袋)でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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アリモト 有機玄米プラスを使用したアレンジレシピ

玄米お好み焼き * 材料: * 玄米プラス(1袋) * キャベツ(1/4個) * 卵(1個) * 薄力粉(大さじ3) * だし汁(100ml) * お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり(トッピング用) * 作り方: 1. キャベツをみじん切りにする。 2. 玄米プラス、キャベツ、卵を混ぜ合わせる。 3. 薄力粉とだし汁を加えて混ぜ、たねを作る。 4. フライパンに油を熱し、たねを丸く広げて両面を焼く。 5. お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをかけて完成。

玄米リゾット * 材料: * 玄米プラス(1袋) * 玉ねぎ(1/2個) * にんにく(1片) * ベーコン(1枚) * 白ワイン(1/4カップ) * チキンブイヨン(1カップ) * バター(大さじ1) * パルメザンチーズ(トッピング用) * 作り方: 1. 玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。 2. 鍋にバターを熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。 3. ベーコンを加えて炒める。 4. 白ワインを加えてアルコールを飛ばす。 5. チキンブイヨンと玄米プラスを加えて煮込む。 6. 液体がほとんどなくなるまで煮込み、パルメザンチーズをかけて完成。

玄米サラダ * 材料: * 玄米プラス(1袋) * ツナ(1缶) * きゅうり(1/2本) * トマト(1/2個) * コーン(1/2缶) * マヨネーズ(適量) * 作り方: 1. きゅうりとトマトをさいの目に切る。 2. 玄米プラス、ツナ、きゅうり、トマト、コーンを混ぜ合わせる。 3. マヨネーズで和えて完成。

玄米ヨーグルトスムージー * 材料: * 玄米プラス(1/2袋) * ヨーグルト(100g) * バナナ(1/2本) * 牛乳(100ml) * 作り方: 1. 玄米プラスをミルサーで粉砕する。 2. ヨーグルト、バナナ、牛乳をブレンダーに入れ、粉砕した玄米プラスを加えて滑らかになるまで混ぜる。 3. グラスに注いで完成。

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