MCTオイル 【使い切り8g入り小包】 8g X 30本入 【100％ココナッツ由来 無添加 中鎖脂肪酸オイル】 「個包装 ポーションパック」 MCT Oil 8g X 30 sa…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

MCTオイルを使った美味しいレシピ

1. MCTオイル入りコーヒー

• 材料:
  • コーヒー 1カップ
  • MCTオイル 1-2小さじ
• 作り方:
  1. コーヒーを淹れる。
  2. MCTオイルを加えて、よく混ぜる。
  3. お好みでミルクやクリームを追加する。

2. MCTオイル入りスムージー

• 材料:
  • お好みのフルーツ（バナナ、ベリー、ほうれん草など） 1カップ
  • MCTオイル 1小さじ
  • 無糖アーモンドミルク 1/2カップ
• 作り方:
  1. 材料をすべてブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  2. お好みでさらにMCTオイルを追加する。

3. MCTオイル入りドレッシング

• 材料:
  • オリーブオイル 1/4カップ
  • MCTオイル 1/4カップ
  • レモン汁 大さじ2
  • ディジョンマスタード 小さじ1
  • 塩、コショウ お好みで
• 作り方:
  1. 材料をすべて小さなボウルに入れて混ぜ合わせる。
  2. サラダやマリネに使用します。

4. MCTオイル入り焼き物

• 材料:
  • お好みの肉や魚
  • MCTオイル 大さじ1
  • 塩、コショウ お好みで
• 作り方:
  1. 肉や魚をMCTオイルでコーティングする。
  2. 塩とコショウで味を付ける。
  3. オーブンで焼いたり、フライパンでソテーしたりする。

5. MCTオイル入りデザート（ファットボム）

• 材料:
  • ココアパウダー 大さじ4
  • MCTオイル 大さじ4
  • ナッツバター 大さじ2
  • ステビア 大さじ1/2（オプション）
• 作り方:
  1. 材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせる。
  2. お好みの形に成形して冷凍する。
  3. おやつやデザートとしてお召し上がりください。

857