AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- LIBERAヨーグルトスムージー: LIBERAミルク 1 個、ヨーグルト 100g、お好みのフルーツ 1/2 カップ、氷 1 カップをブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
- LIBERAバナナブレッド: LIBERAミルク 1 個、薄力粉 1 カップ、ベーキングパウダー 1/2 小さじ、ベーキングソーダ 1/4 小さじ、塩 1/4 小さじ、砂糖 1/2 カップ、溶かし無塩バター 1/4 カップ、マッシュバナナ 1 本を混ぜ合わせ、175℃のオーブンで 45 分焼く。
- LIBERAチアシードプディング: LIBERAミルク 1 個、チアシード大さじ 2、お好みの甘味料、果物、ナッツをガラス瓶に入れ、一晩冷蔵庫で置く。
ランチ
- LIBERAスープ: LIBERAミルク 1 個、ブイヨンキューブ 1 個、お好みの野菜、肉を鍋に入れ、とろみがつくまで煮る。
- LIBERAパスタソース: LIBERAミルク 1 個、小麦粉大さじ 2、溶かしバター大さじ 2、塩、コショウをフライパンに入れ、ソースがとろりとするまで煮詰める。お好みのパスタと混ぜ合わせる。
- LIBERAキッシュ: パイシート 1 枚、LIBERAミルク 1 個、卵 2 個、ベーコン、玉ねぎ、ほうれん草を混ぜ合わせ、パイシートの上に乗せて焼く。
ディナー
- LIBERAチキンマサラ: 鶏むね肉 1 枚、LIBERAミルク 1 個、カレー粉大さじ 1、ガラムマサラ小さじ 1/2、生姜ニンニクペースト小さじ 1、トマトペースト小さじ 2、玉ねぎ 1 個、トマト 1 個を混ぜ合わせ、フライパンで調理する。
- LIBERAフィッシュパイ: フィッシュフィレ 500g、じゃがいも 1kg、LIBERAミルク 1 個、バター 50g、塩、コショウを混ぜ合わせ、耐熱皿にいれて焼く。
- LIBERAラザニア: ラザニアシート、LIBERAミルク 1 個、ボロネーゼソース、チーズでお好みのラザニアを作る。
デザート
- LIBERAミルクプリン: LIBERAミルク 1 個、砂糖大さじ 2、粉ゼラチン大さじ 1 を混ぜ合わせ、一晩冷蔵庫で冷やし固める。
- LIBERAチーズケーキ: ビスケットクラスト、クリームチーズ 500g、LIBERAミルク 1 個、砂糖 100g、卵 2 個を混ぜ合わせ、水浴でベイクする。
- LIBERAアイスクリーム: LIBERAミルク 1 個、生クリーム 200ml、砂糖 50g を混ぜ合わせ、アイスクリームメーカーで固める。
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