
制限速度を超えたら?「ちょっぴり安心」な新しいヒントで行動が変わる!~東京大学の研究が明らかに~
「あと少しだけ…」「これくらい大丈夫だろう…」
私たちは日々、知らず知らずのうちに様々なルールや目安を守ったり、破ったりしています。例えば、車の運転中に制限速度を超えてしまったり、風邪予防のためにしっかり手を洗うべきなのに時間が足りなかったり。
そんな私たちの行動を、もっと良い方向へと「そっと後押し」してくれる、新しいヒントの出し方があることを、東京大学の研究チームが発見しました。それは、「上限と下限を範囲で示すRange Nudge(レンジナッジ)」というものです。
Range Nudgeってなんだろう?
普段、私たちは「ここまでですよ」「最低でもこれくらいはしましょうね」というように、一つの決まった数字(上限や下限)で示されることが多いですよね。例えば、制限速度が「時速60km」と決まっていたり、手洗いの時間を「20秒以上」と推奨されたり。
でも、人間の心理って少し面白いもので、「ギリギリ」を守ろうとする意識が働きすぎると、かえってプレッシャーに感じてしまうことがあるんです。
そこで研究チームが考えたのが、「このくらいの範囲がいいですよ」と、上限と下限の「幅」で示す方法です。例えば、制限速度が時速60kmの場合、「時速50km~時速70km」のように、少し余裕を持たせた範囲を示すのです。
実験してみたら、こんな結果が!
このRange Nudgeが実際に私たちの行動にどんな影響を与えるのか、東京大学の研究チームはいくつかの実験を行いました。
1. 制限速度の実験
まず、ドライバーに様々な速度制限の情報を提示しました。
- 従来のヒント: 「制限速度は時速60kmです」
- Range Nudge: 「良い速度は時速50km~70kmです」
この実験の結果、驚くべきことが分かりました。Range Nudgeで「時速50km~70km」と示されたグループは、従来の「時速60km」と示されたグループよりも、実際に制限速度を超えてしまうことが少なかったのです!
これは、Range Nudgeによって「完全に60kmピッタリにしないといけない」というプレッシャーが和らぎ、「この範囲内なら安心だな」という気持ちになったことで、結果的に多くの人が適正な速度で運転できたと考えられます。
2. 手洗いの時間の実験
次に、風邪や感染症の予防のために手を洗う時間をテーマにした実験も行いました。
- 従来のヒント: 「最低20秒以上手を洗いましょう」
- Range Nudge: 「良い手洗いの時間は20秒~30秒です」
この実験でも、Range Nudgeの効果が見られました。Range Nudgeで「20秒~30秒」と示されたグループは、従来の「20秒以上」と示されたグループよりも、実際に手を洗う時間が長くなったのです。
「最低20秒」だと、「20秒ぴったりでいいや」と感じてしまう人もいたかもしれませんが、「20秒から30秒」という範囲を示すことで、「もう少し長く洗っても大丈夫だな」「このくらい洗えば安心だな」という気持ちになり、結果的にしっかり手洗いをする人が増えたと考えられます。
Range Nudgeのすごいところ
この研究から、Range Nudgeには以下のような良い点があることが分かりました。
- プレッシャーを和らげる: 「〇〇以上」や「〇〇以下」といった厳密な指示よりも、少し余裕のある範囲を示すことで、心理的な負担を減らすことができます。
- 安心感を与える: 「この範囲内なら大丈夫」という安心感が生まれ、むしろその範囲を守ろうという意識が高まります。
- 行動を促しやすい: 柔軟な対応ができるようになるため、結果としてより望ましい行動につながりやすくなります。
今後の期待
東京大学の研究チームは、このRange Nudgeが、交通安全だけでなく、健康習慣の改善や環境問題への意識向上など、様々な分野で私たちの行動をより良く変えていくための有効な手段になると考えています。
例えば、ゴミの分別を促す際に「このゴミ箱にはこれとこれ」と厳密に指示するのではなく、「これらのものも捨てられますよ」といった範囲で示すことで、より多くの人が分別しやすくなるかもしれません。
私たちは、Range Nudgeという新しいヒントの出し方によって、より楽しく、そして自然に、良い行動を選べるようになるかもしれませんね。今後の研究の進展がとても楽しみです!
上限と下限を範囲で示すRange Nudgeが遵守行動を促す──制限速度超過の減少ならびに手洗い時間の増加を促進──
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東京大学が2025-07-14 09:00に『上限と下限を範囲で示すRange Nudgeが遵守行動を促す──制限速度超過の減少ならびに手洗い時間の増加を促進──』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。返答は日本語で記事だけにしてください。