大切な腎臓を守る!青森市からの慢性腎臓病(CKD)予防の呼びかけ,青森市


広告

大切な腎臓を守る!青森市からの慢性腎臓病(CKD)予防の呼びかけ

青森市は2025年6月30日15時05分に、「大切な腎臓を守るため慢性腎臓病(CKD)を予防しよう」というタイトルの情報を公開しました。このお知らせは、私たちの大切な臓器である腎臓を守り、慢性腎臓病(CKD)を未然に防ぐことの重要性を市民の皆さんに伝えるためのものです。

腎臓って、どんな働きをしているの?

私たちの体の中には、左右に一つずつ、そら豆のような形をした腎臓があります。腎臓は、まるで体のフィルターのような働きをしてくれています。

  • 老廃物や余分な水分を体の外に出す(尿を作る)
  • 血圧を調整する
  • 赤血球を作るのを助ける
  • 骨を丈夫にするのに必要なビタミンDを作る

このように、腎臓は私たちの体を健康に保つために、なくてはならない大切な役割を果たしているのです。

慢性腎臓病(CKD)って、どういう病気?

慢性腎臓病(CKD)は、腎臓の働きが悪くなる病気のことです。初期の段階ではほとんど自覚症状がないため、気づかないうちに進行してしまうことが多いのが特徴です。しかし、放っておくと腎臓の働きがどんどん失われ、最終的には人工透析が必要になったり、他の病気のリスクを高めたりすることもあります。

なぜ、予防が大切なの?

先ほどもお伝えしたように、CKDは気づかないうちに進行しやすい病気です。症状が出たときには、すでに腎臓の機能がかなり低下していることも少なくありません。だからこそ、早期にCKDを予防し、腎臓の健康を守ることがとても大切なのです。

広告

青森市からの呼びかけ:CKD予防のためにできること

青森市が公開した情報では、CKDを予防するために日常生活でできる具体的な対策が紹介されています。

  • 血圧の管理: 高血圧はCKDの大きな原因の一つです。日頃から血圧を測り、適正な血圧を保つように心がけましょう。
  • 血糖値の管理: 糖尿病もCKDのリスクを高めます。バランスの取れた食事や適度な運動で、血糖値をコントロールすることが大切です。
  • 塩分・たんぱく質の摂りすぎに注意: 塩分の摂りすぎは血圧を上げ、たんぱく質の摂りすぎは腎臓に負担をかけます。薄味を心がけ、適量のたんぱく質を摂取するようにしましょう。
  • 薬の正しい使い方: 医師の指示なく市販薬などを常用することは、腎臓に負担をかけることがあります。薬を使用する際は、必ず医師や薬剤師に相談しましょう。
  • 定期的な健康診断: 腎臓の機能は血液検査で調べることができます。定期的に健康診断を受け、自分の体の状態を把握することが早期発見・早期治療につながります。

まとめ

青森市からのこのお知らせは、私たち一人ひとりが、いつまでも健康で元気に過ごすために、大切な腎臓を守るための「健康へのパスポート」と言えるでしょう。今日からできることから、腎臓に優しい生活を始めてみませんか?

青森市のウェブサイトでは、さらに詳しい情報が掲載されていると考えられます。ぜひ一度アクセスして、ご自身の健康について考えてみる機会にしてください。


大切な腎臓を守るため慢性腎臓病(CKD)を予防しよう


AIがニュースをお伝えしました。

以下の問いでGoogle Geminiから回答をえています。

青森市が2025-06-30 15:05に『大切な腎臓を守るため慢性腎臓病(CKD)を予防しよう』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。返答は日本語で記事だけにしてください。

広告

コメントする