大阪府が年末年始の運動不足解消キャンペーンを実施！
大阪府は、年末年始の運動不足解消に向けて「健活10〈ケンカツ テン〉の集中取組」を、2024年12月27日（金）午前5時より実施します。
「健活10」とは？
「健活10」は、厚生労働省が推奨する、健康的な生活を送るために必要な10項目の行動目標です。このうち、特に運動に関連する項目が以下の3つになります。
- 1日におよそ8000歩以上歩く
- 1週間に150分以上の運動を行う
- 1週間に2回以上の筋力トレーニングを行う
キャンペーンの概要
今回のキャンペーンでは、大阪府民が「健活10」の運動に関する項目を達成できるよう、以下の取組みが行われます。
- 健康情報の提供やモチベーションアップのためのメール配信
- 歩数計や運動記録アプリの活用支援
- 運動施設の割引や特典の提供
関連情報
- 大阪府の「健活10の集中取組」の特設ページ www.pref.osaka.lg.jp/phcis/page/d00486820011.html
- 厚生労働省の「健活10」のページ www.e-healthnet.mhlw.go.jp/kenkatsu10/
健康的な年末年始を過ごしましょう！
年末年始は、お休みが増えて運動不足になりやすい時期です。このキャンペーンを機に、運動習慣を身に付け、心身ともに健康的な年末年始を過ごしましょう！
年末年始の運動不足の解消に向けた「健活10〈ケンカツ テン〉の集中取組」を実施します！
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