東京都が働く女性のストレスケアに関する講演会を開催
東京都が、働く女性のストレスに対処するためのセルフケア講演会を2024年12月25日土曜日午前8時29分に開催することを発表しました。
講演内容
この講演会では、以下のトピックについて専門家が講演を行います。
- ストレスの原因と影響
- ストレスに対処するためのセルフケアテクニック
- 健康的なマインドセットとライフスタイルの構築
- ストレスに関連するリソースとサポート
対象者
この講演会は、仕事や家庭の両立に悩んでいる、ストレスを感じている働く女性を対象としています。
講師
講師は、ストレス管理の専門家で、臨床心理士の資格を持つ佐藤美咲氏です。佐藤氏は、ストレスに対処し、より健康で充実した生活を送るための実践的なアドバイスを提供します。
関連情報
東京都は、働く女性の健康と幸福を支援するためのさまざまな取り組みを実施しています。
- ストレス相談窓口: ストレスに関する相談やサポートが受けられます。
- ワークライフバランス支援事業: 企業が従業員のワークライフバランスを改善するための支援を提供しています。
- 心の健康サポートセンター: ストレスやメンタルヘルスの問題に関する情報やサポートを提供しています。
申込方法
講演会への参加は無料ですが、事前に申し込みが必要です。申し込みは、東京都のウェブサイトから行うことができます。
この講演会は、働く女性のストレスに対処し、より健康で充実した生活を送るための貴重な機会です。興味のある方は、ぜひ申し込みをご検討ください。
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