四角い頭をやわらかくしよう！目黒区がシニア向けの健康イベントを開催
目黒区は、2024年12月24日（火）15:00から、目黒区立北部いきいきふれあいひろばにて、「人生100年時代の健康シニアライフ 四角い頭をやわらかくしよう」というイベントを開催します。
イベント概要
このイベントは、健康的なシニアライフを送るためのヒントを提供することを目的としています。内容は次のとおりです。
- 講師：NPO法人パフ代表理事 遠藤千晶さん
- テーマ：「人生100年時代の健康シニアライフ 四角い頭をやわらかくしよう」
- 内容：脳の活性化エクササイズの実演や、柔軟な思考を保つためのコツの紹介
関連情報
- 対象者：目黒区在住のシニア（60歳以上）
- 参加費：無料
- 定員：先着80名
- 申込方法：電話またはメールで、目黒区立北部いきいきふれあいひろばまでお申し込みください。
脳の活性化が重要な理由
加齢とともに脳の機能は低下していきますが、適度な運動や認知的な刺激を与えることで、この低下を遅らせることができます。脳の活性化エクササイズは、認知症のリスクを軽減し、記憶力や注意力などの脳機能を向上させることが研究で示されています。
柔軟な思考の重要性
柔軟な思考とは、物事をさまざまな角度から捉え、新しいアイデアを受け入れることができる能力です。この能力は、問題解決や学習に不可欠です。シニアにとって、柔軟な思考を保つことは、変化する環境に適応し、健康で充実した生活を送るのに役立ちます。
お申し込みと詳細情報
このイベントにご興味のある方は、下記までお申し込みください。
- 目黒区立北部いきいきふれあいひろば
- 電話：03-5722-8515
- メール：kitai-fureai@city.meguro.tokyo.jp
詳細については、目黒区のホームページをご確認ください。
www.city.meguro.tokyo.jp/kurashi/koen_sports/ikouka/kitai/bunka/h35_01/index.html
北部いきいきふれあいひろば 「人生100年時代の健康シニアライフ 四角い頭をやわらかくしよう」
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目黒区が2024-12-24 15:00に『北部いきいきふれあいひろば 「人生100年時代の健康シニアライフ 四角い頭をやわらかくしよう」』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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