名古屋市、クアオルト(R)健康ウォーキングを開催
名古屋市緑区では、2024年12月3日(月)午前0時に「名古屋市緑区クアオルト(R)健康ウオーキング」を開催します。
クアオルト(R)とは
クアオルト(R)とは、ドイツ語で「癒しの場所」を意味する言葉で、森林や自然の中に設けられた整備された遊歩道のことを指します。歩くことで、森林浴の効果や、ストレスの軽減、免疫力の向上などの健康効果が期待できます。
開催概要
- 日時：2024年12月3日(月) 0:00～
- 場所：緑区クアオルト(R) 健康遊歩道（緑区鳴海町字緑地51）
- 距離：約3km
- 所要時間：約45分
- 参加費：無料
- 対象：どなたでも参加可
関連情報
- 名古屋市緑区ホームページ：https://www.city.nagoya.jp/midori/kusei/shogai/toshitaiikukanri/quaort/quaort.html
- クアオルト(R)協会ホームページ：https://www.quaort.or.jp/
参加方法
参加申し込みは不要です。当日、集合場所にお集まりください。服装は動きやすい服装で、運動靴をご着用ください。飲み物やタオルなどの水分補給用品はお持ちください。
健康効果
クアオルト(R)健康ウォーキングには、以下のような健康効果が期待できます。
- 森林浴によるストレス軽減
- フィトンチッドによる免疫力向上
- ウォーキングによる心肺機能の向上
- 筋力増強
- 体脂肪減少
自然豊かなクアオルト(R)で、健康的なウォーキングを楽しんでみませんか？
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名古屋市が2024-12-03 00:00に『名古屋市緑区クアオルト(R)健康ウオーキングのご案内』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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