名古屋市、トップアスリートも実践する「呼吸」に着目した少年スポーツ指導者研修会を開催
名古屋市は、2024年12月1日午後3時から、少年スポーツ指導者向けの研修会「令和6年度 第2回少年スポーツ指導者研修会『テーマ:トップアスリートも実践する呼吸を取り入れたコンディショニング』」を開催します。
本研修会では、スポーツにおける呼吸の重要性と、呼吸を取り入れたコンディショニングについて、最新の知見に基づいた内容が提供されます。講師には、トップアスリートのコンディショニングに携わる専門家が登壇し、理論と実践の両面から指導を行います。
関連情報
- 開催日時: 2024年12月1日 午後3時~5時
- 開催場所: 名古屋市スポーツセンター(愛知県名古屋市)
- 対象者: 少年スポーツの指導者、指導者を目指す方
- 参加費: 無料
- 定員: 50名
- 申込方法: 名古屋市スポーツ課に、メールまたは電話で申し込む
呼吸を取り入れたコンディショニングとは
呼吸はスポーツパフォーマンスを向上させる上で重要な要素です。適切な呼吸法を取り入れることで、酸素を効率的に取り込み、疲労を軽減することができます。また、呼吸を意識することで、集中力や精神力を高める効果も期待できます。
トップアスリートは、呼吸を最大限に活用したトレーニングを行っています。今回の中身では、こうしたトップアスリートのノウハウが紹介され、少年スポーツ指導者の方々が日常の指導に活かすことができます。
研修会の内容
- 呼吸の重要性とスポーツパフォーマンスへの影響
- 呼吸の種類と特徴
- 呼吸を取り入れたコンディショニングの実践方法
- 少年スポーツにおける呼吸の活用法
名古屋市は、少年スポーツの振興を図るために、指導者向けの研修会を定期的に開催しています。本研修会は、少年スポーツの指導者の方々のスキルアップを支援し、子どもたちの成長につながることを目指しています。
令和6年度 第2回少年スポーツ指導者研修会「テーマ:トップアスリートも実践する呼吸を取り入れたコンディショニング」
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名古屋市が2024-12-01 15:00に『令和6年度 第2回少年スポーツ指導者研修会「テーマ:トップアスリートも実践する呼吸を取り入れたコンディショニング」』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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