ウェルネスメニューで心と体を整える
札幌市は、2024年11月25日（火）に「ウェルネスメニュー」を公開しました。このメニューには、心身の健康を促進する、バランスの取れた栄養価の高い食事が掲載されています。
経緯と目的
近年、ストレスや生活習慣の乱れにより、心身の不調に悩む人が増えています。札幌市は、市民の健康と幸福に寄与するため、健康的な食事の普及に取り組んでいます。このウェルネスメニューは、その一環として作成されました。
メニューの特徴
ウェルネスメニューは、管理栄養士が監修し、以下の特徴があります。
- 栄養バランスに優れている:タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。
- 旬の食材を使用している:季節に応じた新鮮な食材を使用し、栄養価を維持しています。
- 調理が簡単:忙しい人でも手軽に健康的な食事を作ることができます。
活用方法
ウェルネスメニューは、札幌市の公式ウェブサイトから無料でダウンロードできます。メニューには、朝食、昼食、夕食、おやつのレシピが掲載されており、週替わりで更新されます。
市民は、このメニューを参考に、毎日の食事を計画したり、料理のアイデアを得たりすることができます。また、ウェルネスを意識した飲食店の検索にも活用できます。
関連情報
札幌市では、ウェルネスメニューの普及に向けて、以下の取り組みも行っています。
- 健康づくり教室の開催:料理教室や栄養相談など、健康的な食事の知識を習得するための機会を提供しています。
- 飲食店の支援:ウェルネスメニューを提供する飲食店を認定し、支援しています。
- 市民との連携:市民からの意見や要望を収集し、ウェルネスメニューの内容改善に役立てています。
札幌市のウェルネスメニューの取り組みは、市民の健康と幸福の向上を目指しています。このメニューを活用することで、バランスの取れた栄養価の高い食事を取り入れて、心と体を整えることができます。
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