八尾市、市民公開講座「足腰の痛みは動いて治そう」

八尾市で「市民公開講座」開催！足腰の痛みを動いて改善しよう

八尾市は、「市民公開講座『足腰の痛みは動いて治そう』」を2024年10月19日（土）15:00から開催します。

概要

• 対象：八尾市在住の65歳以上の方
• 会場：八尾市保健福祉総合センター
• 参加費：無料
• 申し込み：不要（先着順）
• 定員：30名

内容

• 足腰の痛みの原因と対策
• 日常生活に取り入れられる運動方法
• ストレッチや体操の指導
• 講師：理学療法士

関連情報

• 足腰の痛みは、加齢や運動不足などが原因で起こることがあります。
• 痛みを我慢して動かさないでいると、筋肉が衰えたり関節が固まったりして、痛みがさらに悪化することがあります。
• 痛みがあっても、適切な運動を行うことで、筋肉を強化し柔軟性を維持することができ、痛みの緩和につながります。

開催目的

• 市民の健康増進を図ること
• 足腰の痛みに悩む方の支援を行うこと
• 健康的な生活を送るための知識や情報を提供すること

応募方法

申し込みは不要です。定員に達し次第、受付を終了します。

問い合わせ先

八尾市 健康推進課 TEL：072-991-0533

市民公開講座「足腰の痛みは動いて治そう」

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八尾市が2024-10-19 15:00に『市民公開講座「足腰の痛みは動いて治そう」』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。

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