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Yahooニュースのトピックスで10/2(水) 12:21に『東京都心で30℃超え 寒暖差に注意』が掲載されました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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東京都心で30℃超え、寒暖差に注意
10月2日（水）の正午頃、東京都心は30.1℃を記録しました。10月としては2018年以来の30℃超えで、平年より5.9℃高い気温となっています。
この急激な気温の上昇は、一時的に日本列島に張り出した太平洋高気圧の影響によるものです。高気圧が弱まると、気温は徐々に下がる見込みですが、その後も引き続き平年より高めの気温が続くでしょう。
寒暖差への注意喚起
今回の気温上昇に伴い、寒暖差が大きくなっています。朝晩は10℃前後まで気温が下がるため、体調を崩す恐れがあります。特に、高齢者や持病のある方は気をつけてください。
以下のような症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 頭痛
- めまい
- 吐き気
- 手足のしびれ
関連情報
- 気象庁：気象情報
- 環境省：熱中症予防情報
- 厚生労働省：熱中症予防について
予防対策
寒暖差で体調を崩さないためには、以下のような予防対策を心がけましょう。
- 十分な睡眠をとる
- バランスのよい食事を摂る
- 体を冷やさないように服装を調整する
- こまめに水分補給をする
- 無理をせず、体調が悪いと感じたら休む
気温の変化が大きい時期は、体調管理に十分注意してください。
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