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札幌市が2024-09-26 05:20に『ウェルネスメニュー』を公開しました。このニュースを関連情報を含めて優しい文章で詳細な記事を書いてください。
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札幌市、「ウェルネスメニュー」を公開
栄養バランスに配慮した「ウェルネスメニュー」とは？
札幌市は、市民の健康増進を目的とした「ウェルネスメニュー」を2024年9月26日05:20に公開しました。このメニューは、栄養バランスに配慮した献立で、健康的な食事を簡単に作ることができます。
「ウェルネスメニュー」の特徴
「ウェルネスメニュー」は、以下の特徴があります。
- 栄養バランスに優れている：厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に基づき、たんぱく質、野菜、果物、全粒穀物をバランスよく含んでいます。
- 調理が簡単：材料が少なく、シンプルな調理方法で作ることができます。
- 時短：調理時間は30分未満です。
公開された「ウェルネスメニュー」
札幌市が公開した「ウェルネスメニュー」には、以下のような献立が含まれています。
- オートミール入りバナナスムージー
- さつまいもと豆のサラダ
- 鶏肉のトマト煮込み
- 豆腐と野菜の炒め物
- 玄米入り野菜スープ
関連情報
「ウェルネスメニュー」は、札幌市ホームページからダウンロードできます。
- 札幌市ホームページ：https://www.city.sapporo.jp/health/sukosoka/documents/wellmenu_ver3_h.pdf
また、札幌市では、栄養士による健康相談や料理教室などのウェルネスサポート事業も行っています。詳細については、札幌市ホームページをご確認ください。
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