AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 甘酸っぱいフルーツのトルティーヤ
- 薄焼きトルティーヤ1枚
- H+B 低カロリー ジャム ストロベリー or ブルーベリー or あんず
- カッテージチーズ 1/2 カップ
- スライスしたアーモンド 1/4 カップ
トルティーヤにジャムを塗り、カッテージチーズとアーモンドをトッピングします。半分に折りたたみ、フライパンで両面をカリッとするまで焼きます。
2. フルーティーなパンケーキ
- 小麦粉 1 カップ
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 砂糖 大さじ1
- 塩 少々
- 牛乳 1 カップ
- 卵 1個
- 植物油 大さじ1
- H+B 低カロリー ジャム ストロベリー or ブルーベリー or りんご
すべての材料を混ぜ合わせ、滑らかな生地を作ります。熱したフライパンに油をひき、生地を大さじ3ずつ落としてパンケーキを焼きます。ジャムを添えてお召し上がりください。
3. ナッツ入りのサクサクバー
- オールドファッション オートミール 2 カップ
- ヘルシーなグラノーラ 1 カップ
- 刻んだピーナッツ 1/2 カップ
- H+B 低カロリー ジャム ピーナッツ or チョコレート
- ハチミツ 大さじ3
オートミール、グラノーラ、ピーナッツを大きなボウルで混ぜ合わせます。別のボウルで、ハチミツとジャムを混ぜ合わせます。湿った材料を乾いた材料に加え、よく混ぜ合わせます。ベーキングシートに広げて平らにし、180℃で15～20分焼きます。冷ましてバーにカットします。
4. さわやかなフルーツサラダ
- イチゴ 1 カップ
- ブルーベリー 1 カップ
- バナナ 1本
- H+B 低カロリー ジャム ストロベリー or ブルーベリー
- ミント 適量
フルーツを一口大に切り、ボウルに入れます。ジャムを加え、よく混ぜ合わせます。ミントを飾って添えます。
5. クリーミーなヨーグルトディップ
- プレーンヨーグルト 1 カップ
- H+B 低カロリー ジャム ストロベリー or ブルーベリー or チョコレート
- ハチミツ 大さじ1
- バニラエッセンス 小さじ1/2
すべての材料をミキサーで混ぜ合わせ、滑らかになるまでブレンドします。新鮮なフルーツやグラノーラを添えてお召し上がりください。
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