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H+Bライフサイエンス マービー 低カロリー つぶあん スティック 20本入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

甘味系

  • つぶあんと果物のパフェ: スティック状のつぶあんをグラスに入れ、ヨーグルトやフルーツ(いちご、バナナ、キウイなど)と交互に重ねる。最後にグラノーラをトッピングする。
  • つぶあんと抹茶のパンケーキ: パンケーキミックスにつぶあんを混ぜて焼いたパンケーキに、抹茶パウダーを振りかける。メープルシロップやホイップクリームを添える。
  • つぶあんと白玉のぜんざい: 小鍋に水とつぶあんを入れて煮詰め、白玉団子を加える。沸騰したら、火を弱めて5分ほど煮込む。
  • つぶあんとクリームチーズのトースト: トーストしたパンにクリームチーズを塗り、つぶあんを乗せてトースターで軽く焼く。

しょっぱい系

  • つぶあんとツナのサラダ: ツナ、キュウリ、赤玉ねぎをマヨネーズで和え、つぶあんを加える。サンドイッチやクラッカーに乗せる。
  • つぶあんとベーコンの焼きおにぎり: おにぎりにつぶあんを包み、ベーコンで巻いてトースターで焼く。
  • つぶあんとチーズのコロッケ: つぶあんとゆでたじゃがいもを混ぜ合わせ、コロッケの形に成形する。衣をつけて揚げ、チーズソースを添える。

ドリンク

  • つぶあんスムージー: つぶあん、ヨーグルト、牛乳、お好みのフルーツをブレンダーで混ぜ合わせる。
  • つぶあんラテ: エスプレッソに温めたつぶあんとミルクを注ぐ。ホイップクリームをトッピングする。
  • つぶあんミルクティー: ティーバッグで淹れた紅茶に、温めたつぶあんとミルクを加える。

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