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H+Bライフサイエンス マービー 低カロリー つぶあん スティック 20本入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1.つぶあんホットケーキ

  • プレーンホットケーキミックス 1カップ
  • 牛乳 1/2 カップ
  • 卵 1個
  • H+Bライフサイエンス つぶあんスティック 2本

  • 大きなボウルにホットケーキミックスを入れて混ぜる。

  • 牛乳と卵を別のボウルで混ぜ、ホットケーキミックスに加えて混ぜ合わせる。
  • 熱したフライパンに油を薄くひき、生地を1/4カップずつ落とす。
  • 両面がこんがりと色がつくまで焼く。
  • 完成した後、つぶあんスティックを添えて食べる。

2.つぶあんフレンチトースト

  • フランスパン 1スライス
  • 卵 1個
  • 牛乳 1/4カップ
  • シナモン 小さじ1/4
  • H+Bライフサイエンス つぶあんスティック 2本

  • 浅い皿に卵、牛乳、シナモンを混ぜ合わせる。

  • フランスパンを卵液に浸し、両面をコーティングする。
  • 熱したフライパンにバターを溶かし、フランスパンを両面がこんがりと色がつくまで焼く。
  • 完成した後、つぶあんスティックを添えて食べる。

3.つぶあんヨーグルトパフェ

  • ギリシャヨーグルト 1/2カップ
  • グラノーラ 1/4カップ
  • ベリー 1/4カップ
  • H+Bライフサイエンス つぶあんスティック 2本

  • グラスまたはメイソンジャーにギリシャヨーグルト、グラノーラ、ベリーを層状に入れる。

  • つぶあんスティックを半分に切って、パフェの上に乗せる。
  • お好みでハチミツやナッツをトッピングする。

4.つぶあんスムージー

  • 冷凍バナナ 1本
  • 冷凍イチゴ 1/2カップ
  • H+Bライフサイエンス つぶあんスティック 2本
  • ヨーグルト 1/2カップ
  • 牛乳またはアーモンドミルク 1カップ

  • 材料をすべてブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。

  • お好みでハチミツやシナモンを加えて味を整える。

5.つぶあんパンケーキ

  • 小麦粉 1カップ
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • 卵 1個
  • 牛乳 1カップ
  • H+Bライフサイエンス つぶあんスティック 2本

  • 大きなボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を混ぜ合わせる。

  • 別のボウルに卵と牛乳を混ぜ、乾いた材料に加えて混ぜ合わせる。
  • 混ぜ過ぎないように、生地がまとまるまで混ぜる。
  • 熱したフライパンに油を薄くひき、生地を1/4カップずつ落とす。
  • 両面がこんがりと色がつくまで焼く。
  • 完成した後、つぶあんスティックを添えて食べる。

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