AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. フルーティーヨーグルトパルフェ
- プレーンヨーグルト(1カップ)
- マービー低カロリーストロベリージャム(2袋)
- グランノーラ(1/4カップ)
- フルーツ(イチゴ、ブルーベリーなど)(お好みで)
作り方: 1. グラスにヨーグルトを入れ、ジャムをスプーン一杯すくい入れる。 2. グランノーラとフルーツをトッピングする。 3. 層を繰り返して、グラスがいっぱいになるまで続ける。
2. ストロベリージャム入りパンケーキ
- パンケーキミックス(1カップ)
- マービー低カロリーストロベリージャム(2袋)
- 牛乳(1/2カップ)
- 卵(1個)
作り方: 1. ボウルにパンケーキミックス、ジャム、牛乳、卵を混ぜ合わせる。 2. フライパンを熱してバターを溶かす。 3. 生地をフライパンにスプーンで流し込み、片面が茶色くなるまで焼く。 4. ひっくり返してもう片面も焼く。 5. お好みでバターやはちみつをかけ、粉砂糖をまぶす。
3. ストロベリージャム入りスムージー
- いちご(1カップ)
- マービー低カロリーストロベリージャム(2袋)
- バナナ(1本)
- ヨーグルト(1/2カップ)
- 牛乳(1/2カップ)
作り方: 1. ブレンダーにすべての材料を入れる。 2. 滑らかになるまでブレンドする。
4. ストロベリージャム入り鶏の照り焼き
- 鶏もも肉(1ポンド)
- マービー低カロリーストロベリージャム(1/4カップ)
- 醤油(1/4カップ)
- みりん(1/4カップ)
- 酒(1/4カップ)
- 生姜(すりおろし)(1片)
- にんにく(みじん切り)(2片)
作り方: 1. ボウルに鶏肉、ジャム、醤油、みりん、酒、生姜、ニンニクを混ぜ合わせる。 2. 冷蔵庫で30分間マリネする。 3. グリルまたはフライパンで鶏肉を焼く。 4. 照りが出てくるまで時々タレを塗る。
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