マービー 低カロリー ジャム あんず 1袋 (13g×10本) アプリコット アプリコットジャム あんずジャム スティックタイプ H+B ライフサイエンス ハーバー研究所 低カロリ…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

マービー低カロリージャムあんずを使った美味しいレシピ

1. あんずとヨーグルトのパフェ

• 材料：
  • ヨーグルト
  • グラノーラ
  • マービー低カロリージャムあんず（1本）
  • 果物（いちご、ブルーベリーなど）
• 作り方：
  • グラスにヨーグルトを入れ、グラノーラを上にのせる。
  • マービー低カロリージャムあんずをヨーグルトの上に絞る。
  • 果物をトッピングする。

2. あんずとチーズのサンドイッチ

• 材料：
  • 全粒粉パン
  • クリームチーズ
  • マービー低カロリージャムあんず（1本）
  • 塩こしょう
• 作り方：
  • パンにクリームチーズを塗り、マービー低カロリージャムあんずを上にのせる。
  • 塩こしょうで味付けし、もう1枚のパンで挟む。

3. あんずとクレープ

• 材料（クレープ用）：
  • 小麦粉
  • 牛乳
  • 卵
• 作り方（クレープ用）：
  • 材料を混ぜ合わせ、フライパンで薄く焼く。
• フィリング：
  • マービー低カロリージャムあんず（2本）
  • ギリシャヨーグルト
  • アーモンド
• 作り方（フィリング）：
  • クレープにギリシャヨーグルトを塗り、マービー低カロリージャムあんずをのせる。
  • アーモンドをトッピングする。

4. あんずとリコッタチーズのサラダ

• 材料：
  • ロメインレタス
  • リコッタチーズ
  • マービー低カロリージャムあんず（1本）
  • クルミ
  • 赤玉ねぎ
• 作り方：
  • ロメインレタスをちぎってサラダボウルに入れる。
  • リコッタチーズ、マービー低カロリージャムあんず、クルミ、赤玉ねぎをのせる。
  • お好みでドレッシングをかける。

5. あんずとケールのスムージー

• 材料：
  • ケール
  • バナナ
  • マービー低カロリージャムあんず（1本）
  • 水
• 作り方：
  • 材料をすべてブレンダーに入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせる。

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