AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. フルーツとヨーグルトの朝食パフェ
- 低カロリージャムのスプーン一杯
- ギリシャヨーグルト 1/2 カップ
- グラノーラ 1/4 カップ
- ベリーやスライスしたバナナ お好みで
2. 鶏肉のジンジャーハニー焼き
- 鶏もも肉 1 枚
- 低カロリージンジャージャム 1/4 カップ
- ハチミツ 大さじ1
- 醤油 大さじ1
3. チーズとジャムのブリオッシュ
- ブリオッシュ 2 枚
- 低カロリーブルーベリージャム 2 大さじ
- クリームチーズ 1/4 カップ
- 塩こしょう 少々
4. パンケーキのフルーツソース
- プレーンパンケーキ
- 低カロリーいちごジャム
- ブルーベリージャム
- スライスしたバナナ
- ホイップクリーム お好みで
5. チョコレートとピーナッツバターのムース
- 低カロリーチョコレートジャム 1/4 カップ
- ピーナッツバタージャム 1/4 カップ
- マスカルポーネチーズ 1 カップ
- 生クリーム 1/2 カップ
6. 朝食用スムージー
- 低カロリーりんごジャム 1/4 カップ
- ほうれん草 1 カップ
- バナナ 1 本
- ギリシャヨーグルト 1/2 カップ
- アーモンドミルク 1 カップ
7. ジャムとクリームのティラミス
- レディーフィンガービスケット
- 低カロリーマーマレードジャム 1/4 カップ
- マスカルポーネチーズ 1 カップ
- 生クリーム 1/2 カップ
- ココアパウダー 仕上げ用
403
