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マービー低カロリー あんずジャム スティック 35本入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. 朝食スムージー

  • あんずジャムスティック 1本
  • ヨーグルト 1/2カップ
  • バナナ 1本
  • 牛乳 or 豆乳 1/2カップ
  • 氷数個

すべての材料をブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜ合わせる。甘みが足りない場合は、追加でジャムスティックを加える。

2. 焼き鳥丼

  • あんずジャムスティック 3本
  • しょうゆ 1/4カップ
  • みりん 大さじ2
  • 鶏もも肉 1枚(一口大に切る)
  • ご飯 お好みの量
  • 刻みネギ お好みで

  • あんずジャムスティック、しょうゆ、みりんを混ぜ合わせてタレを作る。

  • 鶏もも肉をタレに漬け込む(30分以上)。
  • フライパンを熱し、鶏もも肉を焼き色がつくまで焼く。
  • ご飯に焼いた鶏もも肉をのせ、タレをかける。お好みで刻みネギを散らす。

3. あんずジャムのディップ

  • あんずジャムスティック 3本
  • クリームチーズ 1/2カップ
  • ギリシャヨーグルト 1/4カップ
  • シナモン 小さじ1

すべての材料をフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで混ぜ合わせる。クラッカー、野菜、フルーツと一緒にディップとして楽しむ。

4. あんずジャムのソース

  • あんずジャムスティック 4本
  • 水 1/4カップ
  • しょうがのすりおろし 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1

  • あんずジャムスティック、水、しょうが、しょうゆを小鍋に入れる。

  • 煮立ったら弱火にし、とろみがつくまで10分ほど煮詰める。
  • 鶏肉、豚肉、野菜を炒めた料理のソースとしてかける。

5. あんずジャムのグラノーラバー

  • あんずジャムスティック 2本
  • オーツ麦 1カップ
  • ナッツ 1/2カップ
  • シード 1/4カップ
  • メープルシロップ 大さじ2

  • オーブンを180°C(350°F)に予熱する。

  • ベーキングシートにパーチメントペーパーを敷く。
  • あんずジャムスティック、オーツ麦、ナッツ、シード、メープルシロップを大きなボウルに入れて混ぜ合わせる。
  • ベーキングシートに流し込み、均等に平らにする。
  • 20-25分、または縁に少し色がつくまで焼く。
  • 冷ましてからバーに切る。

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