AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
低カロリーブルーベリージャムを使ったアレンジレシピ
1. ブルーベリーヨーグルトスムージー
- プレーンヨーグルト 1カップ
- 低カロリーブルーベリージャム 1/4カップ
- 牛乳 1/2カップ
- バニラエッセンス 数滴
すべての材料をブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。
2. ブルーベリーオートミール
- ロールドオーツ 1/2カップ
- 水または牛乳 1カップ
- 低カロリーブルーベリージャム 2大さじ
- クルミやアーモンドスライス、お好みで
オートミールと水（または牛乳）を鍋に入れて沸騰させ、弱火にする。蓋をして15分間、または液体が吸収されるまで煮る。ブルーベリージャムとナッツ（お好みで）をトッピングする。
3. ブルーベリーソース
- 低カロリーブルーベリージャム 1/2カップ
- レモン汁 大さじ1
- バニラエッセンス 数滴
すべての材料を小鍋に入れて中火で加熱する。15分ほど煮てとろみが出るまで煮詰める。パンケーキ、ワッフル、アイスクリームのトッピングとして使用する。
4. ブルーベリーグラノーラバー
- オートミール 1カップ
- グラノーラ 1カップ
- 低カロリーブルーベリージャム 1/3カップ
- ピーナッツバター 1/4カップ
- ハチミツ 1/4カップ
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜる。型にクッキングペーパーを敷き、生地を入れる。130度に予熱したオーブンで30分間、または縁がこんがりするまで焼く。
5. ブルーベリーマフィン
- 薄力粉 1 1/2カップ
- ベーキングパウダー 小さじ2
- ベーキングソーダ 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
- グラニュー糖 1/2カップ
- 大きな卵 1個
- 牛乳 1カップ
- 低カロリーブルーベリージャム 1/2カップ
オーブンを180度に予熱する。マフィンカップにペーパーライナーを敷く。薄力粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を中くらいのボウルで混ぜる。別のボウルで、グラニュー糖、卵、牛乳を混ぜる。粉類のボウルに牛乳のボウルを加えて、混ぜ合わせすぎないように混ぜる。ブルーベリージャムを加えて混ぜる。生地をマフィンカップに詰め、約20分間、または竹串を刺して何もついてこなくなるまで焼く。
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