AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. 減塩だしつゆ照り焼きチキン
- 鶏むね肉(1枚)
- 減塩だしつゆ(大さじ4)
- みりん(大さじ2)
- 砂糖(大さじ1)
- しょうが(すりおろし、小さじ1)
鶏肉を一口大に切り、減塩だしつゆ、みりん、砂糖、しょうがを混ぜ合わせたタレに30分間漬ける。フライパンで焼き色がつくまで焼き、タレを絡める。
2. 減塩だしつゆ焼きそば
- 焼きそば麺(1袋)
- キャベツ(1/4個)
- 人参(1/2本)
- 豚肉(100g)
- 減塩だしつゆ(大さじ3)
- ソース(大さじ2)
- 塩コショウ
野菜と肉を炒めて具材を用意する。焼きそば麺を茹で、具材と一緒に炒める。減塩だしつゆとソースで味付けし、塩コショウで調整する。
3. 減塩だしつゆ野菜たっぷり味噌汁
- 豆腐(1/2丁)
- わかめ(適量)
- 油揚げ(1枚)
- 野菜(お好みで、例:大根、にんじん、ねぎ)
- 減塩だしつゆ(大さじ2)
野菜を好きな大きさに切る。鍋に水と減塩だしつゆを加えて沸騰させ、野菜と油揚げを加える。火が通ったら豆腐とわかめを加えて完成。
4. 減塩だしつゆ茶碗蒸し
- 卵(2個)
- 減塩だしつゆ(大さじ2)
- 水(大さじ2)
- お好みの具(例:えび、しいたけ、かまぼこ)
卵を割りほぐし、減塩だしつゆと水を加えて混ぜる。具材を耐熱容器に入れて卵液を注ぎ、蒸し器で12分ほど蒸す。
5. 減塩だしつゆ冷奴
- 豆腐(1/2丁)
- 減塩だしつゆ(大さじ2)
- みょうが(千切り、適量)
- 生姜(千切り、適量)
- かつおぶし(適量)
豆腐を一口大に切り、皿に盛る。減塩だしつゆをかけ、みょうが、生姜、かつおぶしをトッピングする。
163