マービー 低カロリー ジャム ストロベリー 6袋 (13g×10本) ストロベリージャム スティックタイプ H +B ライフサイエンス ハーバー研究所 低カロリージャム いちご ジ…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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アレンジレシピ

1. 低カロリーストロベリークレープ

• 材料:
  • 薄力粉 1カップ
  • 卵 1個
  • 牛乳 1カップ
  • マービー 低カロリー ジャム ストロベリー 1～2袋
• 作り方:
  1. 薄力粉、卵、牛乳を混ぜてクレープ生地を作る。
  2. 熱したフライパンに生地を薄く流し入れて両面を焼く。
  3. クレープにマービー 低カロリー ジャム ストロベリーを塗って巻く。

2. 低カロリーストロベリーヨーグルトスムージー

• 材料:
  • 無糖ヨーグルト 1カップ
  • マービー 低カロリー ジャム ストロベリー 2～3袋
  • 水 1/2カップ
  • お好みで、氷やバニラエッセンス
• 作り方:
  1. すべての材料をブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜる。

3. 低カロリーストロベリーソース

• 材料:
  • マービー 低カロリー ジャム ストロベリー 4～5袋
  • 水 1/4カップ
  • お好みで、コーンスターチ小さじ1でとろみを付ける
• 作り方:
  1. 材料をすべて小さな鍋に入れ、中火にかける。
  2. ジャムが溶けて滑らかになるまで混ぜる。とろみが足りない場合は、コーンスターチ小さじ1を水小さじ2で溶き、鍋に加えてさらに混ぜる。
  3. ソースが沸騰するまで加熱し、とろみがついたら火を止める。パンケーキ、ワッフル、ヨーグルトなどに添える。

4. 低カロリーストロベリーグラノーラバー

• 材料:
  • オートミール 1カップ
  • アーモンド 1/2カップ
  • ひまわりの種 1/2カップ
  • レーズン 1/4カップ
  • マービー 低カロリー ジャム ストロベリー 1/2カップ
  • ハチミツ 大さじ1
  • お好みで、バニラエッセンス
• 作り方:
  1. オーブンを175℃に予熱する。
  2. オートミール、アーモンド、ひまわりの種、レーズンを大きなボウルに入れる。
  3. 別のボウルで、マービー 低カロリー ジャム ストロベリー、ハチミツ、バニラエッセンスを混ぜ合わせる。
  4. 湿った材料を乾いた材料に加えて混ぜ合わせる。
  5. 13x9インチのベーキングパンに生地を流し込み、しっかりと押し固める。
  6. 15～20分間、または縁が黄金色になるまで焼く。
  7. 冷ましてからバーにカットする。

5. 低カロリーストロベリードレッシング

• 材料:
  • マービー 低カロリー ジャム ストロベリー 1/4カップ
  • 赤ワインビネガー 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ディジョンマスタード 小さじ1
  • 塩、コショウ お好みで
• 作り方:
  1. すべての材料を小さなボウルに入れてよく混ぜる。
  2. サラダのドレッシングとして使用する。

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