AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
スムージー
- マービー低カロリーピーナッツクリームスティック1本
- 冷凍バナナ1本
- お好みのミルク1カップ
- ほうれん草またはケール1/2カップ(オプション)
- シナモンまたはココアパウダーお好みの量(オプション)
ディップ
- マービー低カロリーピーナッツクリームスティック1本
- ヨーグルト1/4カップ
- ハチミツまたはメープルシロップ大さじ1(甘味料として)
- 塩コショウ少々
ピーナッツソース
- マービー低カロリーピーナッツクリームスティック1本
- 醤油大さじ2
- ライム汁大さじ1
- ブラウンシュガーまたはハチミツ小さじ1
- ミリンまたは酒小さじ1(オプション)
グラノーラバー
- ロールドオーツ1/2カップ
- マービー低カロリーピーナッツクリームスティック1本
- ハチミツまたはメープルシロップ大さじ2
- バニラエッセンス小さじ1/2
- ドライフルーツまたはナッツお好みの量(オプション)
ピーナッツバターカップ
- マービー低カロリーピーナッツクリームスティック1/2本
- ダークチョコレート1/4カップ
- チョコレートチップ(トッピング用、オプション)
ピーナッツバターゼリーサンドイッチ
- 全粒小麦パン2枚
- マービー低カロリーピーナッツクリームスティック1本
- お好みのゼリーまたはジャム
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