【本日楽天ポイント4倍相当】株式会社ハーバー研究所(HABA)　マービー　低カロリー　ブルーベリージャム　スティックタイプ　455g（13g×35スティック）＜ジャム類＞【おまけ付…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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マービー　低カロリー　ブルーベリージャムを使用したレシピ

1. マービージャムとクリームチーズのクッキー

• 材料：
  • 無糖クッキー生地 1カップ
  • マービージャム 1/4カップ
  • クリームチーズ 1/4カップ
• 作り方：
  1. オーブンを175度に予熱する。
  2. クッキー生地を2枚のラップで挟み、15cm x 15cmの正方形に伸ばす。
  3. クッキー生地の上にジャムを薄く塗り、その上にクリームチーズを均一に広げる。
  4. 生地を巻き上げ、ラップで包んで冷蔵庫で30分冷やす。
  5. 冷やした生地を1cm幅のクッキーにカットし、天板に並べる。
  6. 15～20分、または縁がこんがりするまで焼く。

2. マービージャムとバナナのヨーグルトスムージー

• 材料：
  • バナナ 1本
  • プレーンヨーグルト 1/2カップ
  • マービージャム 大さじ1
  • 牛乳 1/4カップ
• 作り方：
  1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
  2. お好みで氷を追加する。

3. マービージャムとナッツのトースト

• 材料：
  • 全粒粉トースト 1枚
  • マービージャム 大さじ1
  • お好みのナッツ 1/4カップ（刻んだもの）
• 作り方：
  1. トーストの上にジャムを塗る。
  2. 刻んだナッツをジャムの上に振りかける。

4. マービージャムのグラノーラバー

• 材料：
  • オーツ麦 1カップ
  • マービージャム 1/2カップ
  • ハニー 1/4カップ
  • ピーナッツバター 1/4カップ
  • フレークまたは砕いたナッツ 1/4カップ
• 作り方：
  1. オーブンを180度に予熱する。
  2. ボウルにすべての材料を混ぜ合わせる。
  3. 13cm x 18cmのベーキングディッシュに混合物を均等に広げ、ぎゅっと押さえる。
  4. 15～20分、または縁がこんがりするまで焼く。
  5. 冷ましてからバーにカットする。

5. マービージャムとリコッタチーズのディップ

• 材料：
  • リコッタチーズ 1カップ
  • マービージャム 1/4カップ
  • ハニー 大さじ1
  • バニラエッセンス 小さじ1/2
• 作り方：
  1. すべての材料をフードプロセッサに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
  2. お好みのクラッカー、フルーツ、野菜と一緒にサーブする。

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