明治屋 脂肪の少ないコンビーフ スマートカップ 80g 1セット（2個）でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

レシピ 1: コンビーフとブロッコリーの炒め物

• 材料:
  • コンビーフ スマートカップ 1個 (80g)
  • ブロッコリー 小房 1カップ
  • ニンニク 1かけ (みじん切り)
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
• 作り方:
  1. ブロッコリーを一口大に切る。
  2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、ニンニクを炒める。
  3. ブロッコリーを加えてしんなりするまで炒め、コンビーフを加える。
  4. コンビーフが温まったら、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

レシピ 2: コンビーフと野菜の炊き込みご飯

• 材料:
  • コンビーフ スマートカップ 1個 (80g)
  • 米 1合
  • にんじん 1/2本 (みじん切り)
  • 玉ねぎ 1/4個 (みじん切り)
  • だし汁 1と1/2カップ
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1/2
• 作り方:
  1. 米を研いでザルにあげ、30分おく。
  2. 炊飯器に米、だし汁、しょうゆ、みりんを入れて混ぜる。
  3. にんじん、玉ねぎ、コンビーフを加える。
  4. 炊飯器で通常通り炊く。

レシピ 3: コンビーフのポテトサラダ

• 材料:
  • コンビーフ スマートカップ 1個 (80g)
  • じゃがいも 3個 (皮をむき、一口大に切る)
  • にんじん 1/2本 (みじん切り)
  • 玉ねぎ 1/4個 (みじん切り)
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 粒マスタード 大さじ1
  • ディル 適量 (お好みで)
• 作り方:
  1. じゃがいもを柔らかくなるまで茹でる。
  2. じゃがいもをマッシュし、にんじん、玉ねぎ、コンビーフを加える。
  3. マヨネーズ、マスタード、塩、胡椒で味を調える。
  4. ディルを散らして飾る。

レシピ 4: コンビーフと豆のスープ

• 材料:
  • コンビーフ スマートカップ 1個 (80g)
  • 缶詰の豆 (ひよこ豆、黒豆など) 1缶 (約400g)
  • 玉ねぎ 1/2個 (みじん切り)
  • にんにく 1かけ (みじん切り)
  • チキンブイヨン 4カップ
  • 塩、胡椒 適量
• 作り方:
  1. 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎとニンニクを炒める。
  2. コンビーフと豆を加え、2分ほど炒める。
  3. チキンブイヨンを加え、沸騰させる。弱火にして15～20分煮込む。
  4. 塩、胡椒で味を調える。

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