【送料無料】マービー低カロリー スティックタイプ 35本×3個セット※北海道、沖縄は送料無用対象外でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

マービー低カロリー スティックタイプを使った美味しいレシピ

1. 低カロリー・高タンパク質のマービーサラダ

• 材料:
  • マービー低カロリー スティックタイプ 10本
  • ゆで卵 2個
  • ツナ缶（油漬け） 1缶
  • キュウリ 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
• 作り方:
  1. マービー、ゆで卵、ツナ、キュウリ、玉ねぎを一口大に切る。
  2. マヨネーズ、塩コショウを加えてよく混ぜ合わせる。

2. マービーと野菜の炒め物

• 材料:
  • マービー低カロリー スティックタイプ 15本
  • ブロッコリー 1房
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 1/2個
  • ニンニク 1片
  • しょうゆ 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
• 作り方:
  1. ニンニクをみじん切りにする。
  2. ブロッコリー、人参、ピーマンを一口大に切る。
  3. フライパンに油を熱し、ニンニクを炒める。
  4. ブロッコリー、人参、ピーマンを加えて炒める。
  5. マービーを加えてさらに炒める。
  6. しょうゆとオイスターソースで味付けする。

3. マービーの焼き鳥丼

• 材料:
  • マービー低カロリー スティックタイプ 20本
  • タレ
    • しょうゆ 大さじ4
    • みりん 大さじ2
    • 砂糖 大さじ1
    • 酒 大さじ1
  • ごはん 適量
• 作り方:
  1. タレの材料を鍋で煮詰める。
  2. マービーをグリルまたはフライパンで焼く。
  3. ごはんの上にマービーとタレをかけて完成。

4. マービーの和風パスタ

• 材料:
  • マービー低カロリー スティックタイプ 15本
  • パスタ 1人分
  • だし汁 1/2カップ
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
• 作り方:
  1. ダシ汁、しょうゆ、みりん、酒を鍋で煮立たせる。
  2. パスタを茹でる。
  3. パスタが茹で上がったら鍋に加えて混ぜ合わせる。
  4. マービーを加えて完成。

5. マービーの冷やし中華

• 材料:
  • マービー低カロリー スティックタイプ 10本
  • そうめん 1人分
  • きゅうり 1/2本
  • ハム 2枚
  • 卵 1個
  • タレ
    • しょうゆ 大さじ2
    • 酢 大さじ1
    • 砂糖 大さじ1
  • からし 適量
• 作り方:
  1. タレの材料を混ぜ合わせる。
  2. そうめんを茹でる。
  3. きゅうり、ハムを細切りにする。
  4. 卵をゆでて黄身と白身に分け、黄身をほぐす。
  5. 冷水でそうめんを締めて器に盛り、マービー、きゅうり、ハム、卵白、卵黄をのせる。
  6. タレをかけてからしを添えて完成。

138