明治屋 MY脂肪の少ないコンビーフスマートカップ×12入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

1. コンビーフとほうれん草のオムレツ

• 材料：
  • 明治屋 MY脂肪の少ないコンビーフスマートカップ 1個
  • ほうれん草（茹でる）100g
  • 卵 2個
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. コンビーフをほぐしてほうれん草と混ぜる。
  2. 卵をとき、塩とコショウで味を調える。
  3. 熱したフライパンに油をひいて卵液を流し込み、混ぜながら炒める。
  4. コンビーフとほうれん草の炒め物を入れて、混ぜながら卵が固まるまで炒める。

2. コンビーフとアボカドのディップ

• 材料：
  • 明治屋 MY脂肪の少ないコンビーフスマートカップ 1個
  • アボカド（熟したもの）1/2個
  • レモン汁 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. コンビーフをほぐしてアボカドとレモン汁、塩、コショウを混ぜる。
  2. ディップとしてクラッカーや野菜スティックと一緒に提供する。

3. コンビーフとポテトのグラタン

• 材料：
  • 明治屋 MY脂肪の少ないコンビーフスマートカップ 1個
  • じゃがいも（薄切り）2個
  • 玉ねぎ（みじん切り）1/2個
  • バター 大さじ2
  • 薄力粉 大さじ2
  • 牛乳 1カップ
  • チーズ（とろけるタイプ）1/2カップ
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. オーブンを180度に予熱する。
  2. 鍋にバターを溶かし、玉ねぎを炒める。
  3. 薄力粉を加えて炒め、牛乳を少しずつ加えて混ぜながらとろみを出す。
  4. 塩、コショウで味を調え、コンビーフを加える。
  5. グラタン皿にじゃがいも、ソース、じゃがいもの順に重ねる。
  6. 上にチーズをかけて20-25分、またはチーズがこんがりと溶けるまでオーブンで焼く。

4. コンビーフと野菜の炒め物

• 材料：
  • 明治屋 MY脂肪の少ないコンビーフスマートカップ 1個
  • お好みの野菜（例：ニンジン、タマネギ、ピーマン）
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. 野菜を一口大に切る。
  2. フライパンに油をひいて野菜を炒める。
  3. 野菜がしんなりしてきたらコンビーフを加えて炒める。
  4. しょうゆ、みりん、酒を加えて味を絡め、塩、コショウで味を調える。

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