明治屋 おいしい缶詰 日本近海育ちのオイルサーディン 105g × 5個でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

オイルサーディンとブロッコリーのサラダ

• 材料：

  • 明治屋 オイルサーディン 1缶
  • ブロッコリー 小房に分け、茹でる 1カップ
  • 赤玉ねぎ 1/2個、薄切り
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量

• 作り方：

  1. サーディンをボウルに入れ、フォークでほぐす。
  2. ブロッコリー、赤玉ねぎを加え、オリーブオイルとレモン汁を和える。
  3. 塩とコショウで味を調えて完成。

オイルサーディンとポテトのオーブン焼き

• 材料：

  • 明治屋 オイルサーディン 1缶
  • じゃがいも 4個、皮をむきさいの目に切る
  • オリーブオイル 大さじ2
  • タイム 生葉 1枝
  • 塩、コショウ 適量

• 作り方：

  1. じゃがいもをボウルに入れ、オリーブオイルとタイムを加えて和える。
  2. 耐熱皿にじゃがいもを広げ、サーディンを上に乗せる。
  3. 塩とコショウで味を調えて、200℃に予熱したオーブンで30-35分、またはじゃがいもが柔らかくなるまで焼く。

オイルサーディンとトマトのブルスケッタ

• 材料：

  • 明治屋 オイルサーディン 1缶
  • バゲット 1/2本、スライスしてトーストする
  • トマト 1個、角切り
  • バジル 生葉 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量

• 作り方：

  1. ボウルにサーディン、トマト、バジル、オリーブオイルを入れる。
  2. 塩とコショウで味を調える。
  3. トーストしたバゲットの上にサーディンとトマトの混合物を乗せる。

オイルサーディンとパスタ

• 材料：

  • 明治屋 オイルサーディン 1缶
  • スパゲッティ 150g
  • にんにく 1かけ、みじん切り
  • 赤唐辛子 1/4本、みじん切り
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • パセリ 生葉 適量

• 作り方：

  1. スパゲッティを塩水で茹でる。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、赤唐辛子を加えて炒める。
  3. サーディン、レモン汁を加えてほぐしながら炒める。
  4. 茹で上がったスパゲッティを加えて混ぜ合わせる。
  5. パセリを散らして完成。

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