マービー 低カロリージャム ピーナッツクリーム 10g×35包 スティックタイプ H+Bライフサイエンス ハーバー研究所 送料無料でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ:

ピーナッツバターとジャムのフルーツサンド

• 材料:

  • 食パン 2枚
  • マービー低カロリージャム ピーナッツクリーム 10g
  • お好みのフルーツ（いちご、バナナ、ラズベリーなど）

• 作り方:

  1. 食パンにピーナッツバターを塗ります。
  2. フルーツをスライスして、パンの上に重ねます。
  3. もう1枚の食パンで挟みます。
  4. お好みの形にカットします。

ピーナッツバタージャム入りヨーグルト

• 材料:

  • プレーンヨーグルト 150g
  • マービー低カロリージャム ピーナッツクリーム 10g
  • グラノーラ お好みで

• 作り方:

  1. ヨーグルトにピーナッツバターを混ぜます。
  2. グラノーラをトッピングします。

ピーナッツバターとジャムのスムージー

• 材料:

  • バナナ 1本
  • マービー低カロリージャム ピーナッツクリーム 10g
  • お好みのベリー 1/2カップ
  • アーモンドミルク 1カップ

• 作り方:

  1. すべての材料をブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜます。

ピーナッツバターとジャムのグラノーラバー

• 材料:

  • オールドファッションオーツ麦 1カップ
  • ピーナッツバター 1/2カップ
  • マービー低カロリージャム 1/4カップ
  • はちみつ 1/4カップ
  • チョコレートチップス お好みで

• 作り方:

  1. オーブンを180度に予熱します。
  2. ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
  3. 大きなボウルに、オーツ麦、ピーナッツバター、ジャム、はちみつを混ぜ合わせます。
  4. 必要に応じてチョコレートチップスを追加します。
  5. ベーキングシートに生地を広げ、平らにします。
  6. 15～20分、または端がこんがりとするまで焼きます。
  7. 完全に出るまで冷まし、お好みの形にカットします。

ヒント:

• 糖質を減らすには、低糖質のパンやグラノーラを使用します。
• より甘い味がお好みの場合は、追加のジャムを加えます。
• 栄養価を高めるには、フルーツやナッツを追加します。

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