カテゴリー
食べる

マービー低カロリー マーマレードジャム スティック 35本入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

レシピ 1: シトラスヨーグルトパフェ

  • ヨーグルト 1 カップ
  • マービー低カロリーマーマレードジャムスティック 1 本
  • グラノーラ 1/4 カップ
  • 新鮮なベリー(ラズベリー、ブルーベリーなど)1/4 カップ

  • パフェグラスにヨーグルトを入れ、マーマレードジャムスティックを半分に切る。

  • ジャムスティックをヨーグルトの上に置き、グラノーラとベリーを加える。

レシピ 2: マーマレードグレーズチキン

  • 鶏もも肉 4 枚(皮なし、骨なし)
  • 塩、コショウ 各小さじ 1
  • マービー低カロリーマーマレードジャムスティック 2 本
  • オレンジジュース 1/4 カップ
  • ディジョンマスタード 大さじ 1

  • オーブンを 190 度に予熱する。

  • 鶏肉に塩とコショウをふりかける。
  • マーマレードジャムスティックを中くらいのボウルに入れ、オレンジジュースとディジョンマスタードを加えて混ぜ合わせる。
  • 鶏肉をグリルで 10 ~ 12 分、または火が通って内部温度が 74 度になるまで焼く。
  • マーマレード釉薬を鶏肉に塗り、さらに 5 分焼く。

レシピ 3: マーマレード朝食バー

  • ロールドオーツ 1 カップ
  • アーモンド 1/2 カップ(ロースト、みじん切り)
  • くるみ 1/2 カップ(粗く砕く)
  • マービー低カロリーマーマレードジャムスティック 1 本(細かく刻む)
  • メープルシロップ 1/4 カップ
  • 水 1/4 カップ

  • オーブンを 175 度に予熱する。

  • 8 インチの角型のベーキングパンに耐熱性のスプレーを塗布する。
  • 中くらいのボウルに、オーツ麦、アーモンド、クルミ、マーマレードジャムスティックを混ぜ合わせる。
  • メープルシロップと水を混ぜて混ぜ合わせる。
  • 湿った材料を乾いた材料に加えて混ぜ合わせる。
  • バットに押し込み、均等にする。
  • 30 ~ 35 分、または縁が黄金色になるまで焼く。

レシピ 4: マーマレードビネグレット

  • マーマレード低カロリーマーマレードジャムスティック 2 本
  • ディジョンマスタード 大さじ 1
  • 赤ワインビネガー 大さじ 1
  • オリーブオイル 1/4 カップ
  • 塩、コショウ 各小さじ 1/4

  • 小さなボウルに、マーマレードジャムスティック、ディジョンマスタード、赤ワインビネガーを混ぜ合わせる。

  • ゆっくりと泡立てながらオリーブオイルを加える。
  • 塩とコショウで味を調える。
  • サラダにかける。

1671

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です