AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ハーバー研究所 マービー 低カロリー ブルーベリージャム スティックタイプの美味しいレシピ
1. ブルーベリーヨーグルトパラフェ
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材料:
- ギリシャヨーグルト 1カップ
- ブルーベリージャムスティック 2本
- グラノーラ 1/4カップ
- 新鮮なブルーベリー お好みで
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作り方:
- グラスにヨーグルトを入れ、ジャムスティックをかけて潰す。
- グラノーラとブルーベリーを重ねる。
- 冷蔵庫で冷やせば完成。
2. ブルーベリーパンケーキ
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材料:
- パンケーキミックス 1カップ
- 牛乳 1カップ
- 卵 1個
- ブルーベリージャムスティック 2本
- バターまたはオイル 適量
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作り方:
- ボウルにパンケーキミックス、牛乳、卵を混ぜる。
- ジャムスティックを潰して加える。
- フライパンにバターまたはオイルを熱し、生地をお玉1杯分ずつ流し込む。
- 両面がこんがりと焼けたら完成。
3. ブルーベリーオートミール
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材料:
- オートミール 1/2カップ
- 水または牛乳 1カップ
- ブルーベリージャムスティック 1本
- ナッツやドライフルーツ お好みで
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作り方:
- 小鍋にオートミールと水または牛乳を入れ、中火にかける。
- 沸騰したら沸騰を止め、蓋をして5分程度煮る。
- ジャムスティックを潰して加え、ナッツやドライフルーツをトッピングする。
4. ブルーベリースムージー
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材料:
- バナナ 1本
- ブルーベリー 1/2カップ
- ヨーグルト 1/2カップ
- ブルーベリージャムスティック 1本
- 牛乳 1/4カップ
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作り方:
- 材料をすべてブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 氷を足して冷たくすることもできる。
5. ブルーベリークレープ
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材料:
- クレープミックス 1カップ
- 牛乳 1カップ
- 卵 2個
- ブルーベリージャムスティック 2本
- 粉砂糖 お好みで
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作り方:
- ボウルにクレープミックス、牛乳、卵を混ぜる。
- フライパンにバターまたはオイルを熱し、生地をお玉1杯分ずつ流し込み、両面をこんがりと焼く。
- ジャムスティックを潰してクレープに塗り、お好みで粉砂糖をふる。
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