マービー 低カロリーつぶあん 22g×140袋でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

マービー 低カロリーつぶあんを使ったアレンジレシピ

1. つぶあん抹茶ラテ

• 材料：

  • マービー 低カロリーつぶあん 1袋 (22g)
  • 抹茶パウダー 小さじ1
  • 牛乳 1カップ
  • 甘味料 (お好みで)

• 作り方：

  1. つぶあんをボウルに入れ、少し牛乳を加えてゆるめておく。
  2. マグカップに抹茶パウダーを入れ、残りの牛乳を注ぎ、混ぜ合わせる。
  3. ゆるめたつぶあんを加えて、お好みの甘さになるまで甘味料を加える。
  4. よくかき混ぜて出来上がり。

2. つぶあんパンケーキ

• 材料：

  • マービー 低カロリーつぶあん 2袋 (44g)
  • パンケーキミックス 1カップ
  • 牛乳 1/2カップ
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 小さじ1

• 作り方：

  1. つぶあんは袋から出して塊をほぐしておく。
  2. ボウルにパンケーキミックス、牛乳、卵、ベーキングパウダーを入れ、混ぜ合わせる。
  3. つぶあんを加えてざっくりと混ぜ込む。
  4. フライパンを熱し、油を薄く引く。大さじ2～3杯の生地をフライパンに落とし、両面がこんがりと焼けるまで焼く。

3. つぶあんヨーグルトスムージー

• 材料：

  • マービー 低カロリーつぶあん 1袋 (22g)
  • プレーンヨーグルト 1カップ
  • 冷凍ベリー 1/2カップ
  • 牛乳 1/4カップ
  • 甘味料 (お好みで)

• 作り方：

  1. つぶあんを少し牛乳でゆるめておく。
  2. ブレンダーにゆるめたつぶあん、ヨーグルト、ベリー、牛乳を入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  3. お好みの甘さになるまで甘味料を加える。
  4. グラスに注いで出来上がり。

4. つぶあんマフィン

• 材料：

  • マービー 低カロリーつぶあん 2袋 (44g)
  • 薄力粉 1カップ
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • ベーキングソーダ 小さじ1/4
  • 塩 少々
  • 牛乳 1/2カップ
  • 卵 1個
  • 無糖アップルソース 1/4カップ

• 作り方：

  1. オーブンを175度に予熱する。マフィン型に紙カップを敷いておく。
  2. ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を混ぜ合わせる。
  3. 別のボウルに牛乳、卵、アップルソースを入れて混ぜ合わせる。
  4. 2の乾いた材料を3の液体の材料に加えて、混ぜ合わせる。つぶあんも加える。
  5. マフィン型に生地をスプーンですくい入れる。
  6. オーブンで20～25分、またはつまようじを刺して何もついてこなくなるまで焼く。

5. つぶあんアイス

• 材料：

  • マービー 低カロリーつぶあん 2袋 (44g)
  • プレーンヨーグルト 1カップ
  • 牛乳 1/4カップ
  • 甘味料 (お好みで)

• 作り方：

  1. つぶあんを少し牛乳でゆるめておく。
  2. ブレンダーにゆるめたつぶあん、ヨーグルト、牛乳、甘味料を入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
  3. アイスキャンディーメーカーに入れるか、容器に移して冷凍する。
  4. 固まったら出来上がり。

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