AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
シナモンの効能と使用上の注意
シナモンは、抗酸化物質が豊富で、抗菌・抗炎症作用があるとされています。また、血糖値を調節する効果もあるとされています。ただし、過剰摂取は肝機能障害を引き起こす可能性があるため、1日の摂取量はティースプーン1杯程度にとどめてください。
シナモンを使ったアレンジレシピ
1. シナモンロール * 材料： * 薄力粉 250g * 砂糖 50g * 塩 ひとつまみ * ドライイースト 5g * 牛乳 120ml * 無塩バター 50g * フィリング： * 無塩バター 50g（室温） * ブラウンシュガー 100g * シナモンパウダー 大さじ2 * アイシング： * クリームチーズ 100g（室温） * 無塩バター 50g（室温） * 粉砂糖 100g
2. アップルシナモンパイ * 材料： * パイ生地 1枚（市販品） * リンゴ 2個（皮をむいてスライス） * ブラウンシュガー 100g * シナモンパウダー 大さじ1 * ナツメグ 小さじ1/4 * 無塩バター 50g（角切り）
3. シナモンナッツグラノーラ * 材料： * オートミール 100g * ナッツ（アーモンド、くるみなど） 50g * シナモンパウダー 大さじ1 * 蜂蜜 50g * オリーブオイル 大さじ1
4. シナモンラテ * 材料： * エスプレッソ 1ショット * 蒸した牛乳 150ml * シナモンパウダー 小さじ1 * ホイップクリーム（お好みで）
5. シナモンティー * 材料： * ティーパック 1個 * お湯 200ml * シナモンパウダー 小さじ1 * 蜂蜜（お好みで）
1984
