AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
さっぱり野菜サラダ
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材料:
- レタス、トマト、キュウリ、パプリカなど、お好みの野菜
- キューピーマヨネーズ大さじ1
- キユーピーノンオイルドレッシングこくみ和風(野菜) 大さじ2
- 塩コショウ適量
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作り方:
- 野菜を食べやすい大きさに切る。
- 調味料をすべて混ぜ合わせる。
- 野菜と調味料を和える。
和風マリネサラダ
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材料:
- 鶏むね肉 1枚
- きゅうり 1本
- ミニトマト 1パック
- キユーピーノンオイルドレッシングこくみ和風(野菜) 大さじ3
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 白すりごま 大さじ1
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作り方:
- 鶏むね肉を一口大に切り、フライパンで火を通す。
- きゅうりとミニトマトを食べやすい大きさに切る。
- ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせる。
- ボウルに鶏肉、きゅうり、ミニトマトを入れ、ドレッシングを加えて和える。
豆腐とアボカドのさっぱり和え
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材料:
- 木綿豆腐 1/2丁
- アボカド 1/2個
- キユーピーノンオイルドレッシングこくみ和風(野菜) 大さじ2
- ツナ缶 1缶 (オイル不要タイプ)
- ネギ お好みで
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作り方:
- 豆腐の水気を切る。
- アボカドを一口大に切る。
- ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせる。
- ボウルに豆腐、アボカド、ツナを入れ、ドレッシングを加えて和える。
- お好みでネギを散らす。
冷しゃぶサラダ
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材料:
- 豚しゃぶ肉 200g
- もやし 1/2袋
- オクラ 5本
- キユーピーノンオイルドレッシングこくみ和風(野菜) 大さじ3
- しょうが (すりおろし) 小さじ1
- ポン酢 お好みで
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作り方:
- 豚しゃぶ肉はゆでて冷ます。
- もやしは洗って根を取る。
- オクラは塩ずりして茹でる。
- ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせる。
- ボウルに豚肉、もやし、オクラを入れ、ドレッシングを加えて和える。
- お好みでポン酢を添える。
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