AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. すだち風味のマリネ
- すだち食卓用スティック100袋
- オリーブオイル 1/4カップ
- 酢 1/4カップ
- 塩、コショウ 適量
マリネを混ぜ合わせ、お好みの肉や野菜にかけます。冷蔵庫で一晩寝かせると、より風味が浸透します。
2. すだちドレッシング
- すだち食卓用スティック100袋
- マヨネーズ 1/2カップ
- ヨーグルト 1/4カップ
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 塩、コショウ 適量
すべての材料を混ぜ合わせます。サラダやサンドイッチのドレッシングとして使用できます。
3. すだちの照り焼きソース
- すだち食卓用スティック100袋
- しょうゆ 1/4カップ
- みりん 1/4カップ
- 砂糖 小さじ2
- しょうがのすりおろし 小さじ1
すべての材料を鍋で混ぜ合わせます。中火でとろみがつくまで煮込みます。鶏肉や魚に絡めて照り焼きにします。
4. すだちのフムス
- ひよこ豆（缶詰）1缶
- すだち食卓用スティック100袋
- タヒニ 1/4カップ
- オリーブオイル 1/4カップ
- ニンニク 1片
- 塩、コショウ 適量
すべての材料をフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。ピタパンや野菜スティックでいただきます。
5. すだちのヨーグルトスムージー
- すだち食卓用スティック100袋
- プレーンヨーグルト 1カップ
- 牛乳 1/2カップ
- はちみつ 小さじ1
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。爽やかな朝食または軽食に最適です。
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