米油 三和油脂 まいにちのこめ油 900g 3本 米ぬかから搾った食物油 栄養機能食品 ビタミンE （旧商品名：みづほ こめ油）でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

炒めもの

• 野菜炒め

  • ブロッコリー、ニンジン、タマネギなどの野菜を好みの大きさに切る。
  • フライパンに米油を熱し、野菜を炒める。
  • 醤油、塩、コショウで味付けする。

• 鶏肉の炒め物

  • 鶏むね肉やもも肉を一口大に切る。
  • フライパンに米油を熱し、鶏肉を炒める。
  • おろし生姜、ニンニク、オイスターソースを加えて味付けする。

揚げ物

• 天ぷら

  • エビ、キス、カボチャなどの食材を天ぷら粉にまぶす。
  • フライヤーか鍋に米油を入れ、170～180℃に熱する。
  • 天ぷら粉をまぶした食材を揚げ、カリッとするまで揚げる。

• 唐揚げ

  • 鶏もも肉を一口大に切る。
  • 醤油、酒、ニンニク、生姜を合わせた調味料に鶏肉を漬け込む。
  • フライヤーか鍋に米油を入れ、160～170℃に熱する。
  • 鶏肉に片栗粉をまぶし、揚げる。

お菓子

• 米粉のクッキー

  • 米粉、砂糖、バター、米油を混ぜ合わせる。
  • お好みの型で抜いて、170℃のオーブンで15～20分焼く。

• 米ぬかドーナツ

  • 米粉、米ぬか、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳、米油を混ぜ合わせる。
  • ドーナツ型に流し込み、180℃のオーブンで15～20分焼く。

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