AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
炒め物
- 野菜たっぷり炒め：米油で野菜（ニンジン、ピーマン、玉ねぎなど）を炒め、お好みの調味料で味付けする。
- 鶏肉とブロッコリーの炒め物：米油で鶏肉とブロッコリーを炒め、しょうゆ、みりん、蜂蜜のたれで味付けする。
- チャーハン：米油でご飯、野菜、卵を炒め、お好みの調味料で味付けする。
揚げ物
- サクサクの天ぷら：米油を170-180度に熱し、野菜や魚介類をカラッと揚げる。
- ヘルシーなフライドチキン：米油で鶏肉を揚げ焼きにし、お好みの衣と調味料で味付けする。
- ドーナツ：米油を180度に熱し、ドーナツ生地を揚げる。
焼き物
- しっとり焼き鮭：米油を敷いたグリルパンで鮭をこんがりと焼く。
- ジューシーなステーキ：米油でステーキを両面焼き、お好みの火加減に仕上げる。
- ふんわりパンケーキ：米油と牛乳を生地に加えて、フライパンでふっくらと焼く。
サラダドレッシング
- 和風ドレッシング：米油、しょうゆ、みりん、酢を混ぜ、お好みの野菜にかける。
- イタリアンドレッシング：米油、レモン汁、マスタード、ハチミツを混ぜ、サラダにかける。
- クリーミーシーザードレッシング：米油、パルミジャーノチーズ、アンチョビ、ニンニクを混ぜ、レタスに和える。
その他のレシピ
- 炊き込みご飯：お米を洗ってザルに上げ、米油大さじ1を加えて研ぎ、お好みの具材と出汁で炊く。
- 米油マヨネーズ：卵黄、米油、酢、マスタードをフードプロセッサーで混ぜる。
- 米油スプレッド：米油、豆乳、レモン汁を混ぜ、冷蔵庫で冷やして固める。
112